林女士今年五十岁，丈夫51岁，林女士已经绝经一年，与此同时，也过了有一年时间的无性婚姻。本来林女士和夫妻之间的关系还是很不错的，性生活也是很协调。
但是，自从林女士的丈夫知道林女士绝经之后，就再也没有主动提起过进行夫妻生活了，就算是林女士主动，丈夫也是用各种理由进行推脱，慢慢地，林女士感到越来越压抑。
女人到了更年期，就没有生理欲望了吗？
因为受到中国传统观念的影响，国人对性这方面一直都是非常含蓄的，总感觉性这个话题难登大雅之堂。特别是上了年纪的人，谈性变色，颇有一种老不正经的感觉。
然食色，性也，这也说明了一个问题，就是性和吃饭一样，都是满足人类生存的基本生理需求，其实对于更年期夫妻的性生活，我们要保持积极向上的态度去对待，而不是有拒绝还有消极的态度去对待。
事实上，更年期并非决定女性是否有欲望的必要条件，女人的生理需求主要受这几点因素影响：
第一是性激素相关，这种情况还是比较多见的（对性事无兴趣），因为女性卵巢功能减退，身体内雌孕激素下降导致女性出现容易发怒、沮丧以及不安的情绪，自然就会对性事缺少兴趣；
第二种情况比较少见，有的女性在更年期之后性欲增强，主要是因为这个阶段的雌激素水平下降，雄激素的增加会影响女性身体内的性欲。
女性有正常的生理需求，但是却被传统观念以及性别所束缚。三十岁以后的女性，一般都已经生孩子或者是有恋爱的经历了，她们体验过了性生活带来的乐趣，欲望被觉醒，思想观念也会发生变化，她们会更加乐观的看待自己身体的欲望。
加上经验以及知识的增加，女性会更加享受这种鱼水之欢，此后，会更加主动和开放。女性结婚之后，伴侣面对的压力来自于养家育儿，所以更多的时间会花在工作还有人际关系上，满足夫妻情感需求的时间就会慢慢变少。
女性渴望被关注，就会想要通过这种“恩爱”的方式来维持夫妻之间的关系，这样就可以满足身体和心理两方面的需求。
做好这2点，更利于夫妻“行事”
在大多数人的眼中，夫妻生活占主导地位的是男性，殊不知，“欲望”高峰期并不是男性所属，女性也是有这种特殊时机的，抓住合适的时机，让夫妻关系更加和谐。
抓准时机
起床之前——早上6-8点
早上刚起床的时候，因为憋尿的原因，大多数人的大脑会异常兴奋，有很强烈的想要进行夫妻生活的欲望，如果能把我住这个时机，伴侣会得到很大的满足。
午饭之后——中午12点
女性雌激素的变化直接影响着生理欲望，中午十二点之后，女性的雌激素会出现一段时间的波动，激素会异常的旺盛，这个时候，女性对性生活是异常渴望的。
睡觉之前——晚上10点
很多的夫妻都会选择这个时间段进行夫妻生活，除了方便之外，主要的原因是因为这个时间段的女性身体内激素会上升，刺激身体内的欲望，所以这个时间进行夫妻生活质量是非常高的。
做足前戏
对于性，女性也是有很强烈需求的，但是却不像男性一样马上就能进入到亢奋的状态，女性进入亢奋状态比较缓慢，所以前戏还是很有必要进行的。
亲吻
这是促进情绪最好的办法，想要享受高质量的夫妻生活，亲吻是很关键的，堪称前戏重炮。利用亲吻来传达自己的激情，让女性感受到男性浓浓的爱意。就算夫妻还没进行交合的动作，从亲吻中也能感受到彼此的深情。
爱抚
男性都是视觉动物，视觉上的刺激很容易唤醒男性的性欲望。女性不同，女性对触感比较铭感，所以皮肤是女性的敏感区域。
夫妻生活要懂得爱抚对方，由远到近，由外到核心，最终到底最敏感的部位。除了这个之外，男性还可以给女性进行全身按摩，在这个刺激的基础上，女性不管是在身体还是心理上都做好了充分的准备。
性感突击
一成不变的性爱方式是最忌讳的，要不断地寻求突破。人体最大的性器官就是皮肤，针对敏感部位下手可以说是快准狠的方式，但是，意料之外的触碰才能感受到意想不到的刺激，让对方看不清你的套路，吊足胃口，不经意的偷袭到她的性感带。
夫妻之间的性福生活，不管是男性还是女性都要引起重视，因为只有“和谐”的夫妻生活才能让夫妻之间的生活更加和谐，特别是对女性还有很多意想不到的好处。
参考资料：
[1]《更年期依然要“性福”》.白文佩医学团队.2019-10-04
[2]《女性在这几个时间段，欲望更为高涨，“行事”更为和谐，别害羞》.知乎.段军平.2020-12-09
联系客服
