柚子是从中秋一直到过年都能够持续吃到的秋冬季水果，除了是因为柚子的季节特别长，还有就是柚子非常好保存，买回家之后只要不拆包装，放在家里的阴凉处，放上一个月都不会坏。
现在的市场上还有红心的和白心的柚子，吃起来的口感都是酸酸甜甜的，特别开胃。而红心的柚子，相比起白心的柚子还多了一些胡萝卜素以及维生素C，因此女性多吃红心的柚子还可以起到保护眼睛，延缓衰老的作用。
而现在大家除了喜欢吃一些能满足口腹之欲的食物之外，还会多考虑一点就是这一种美食，自己到底能不能吃？毕竟现在的饮食大不如从前，哪怕是以前只有老年人才会出现的三高症状，也开始往年轻群体覆盖了。
其中比较多的就是高血压患者，那么作为秋冬季节便宜又好吃的柚子，高血压的患者到底能不能吃呢？
又到底是什么样的人群不适合吃柚子呢？多亏了小编的医生朋友提醒，今天小编就把医生朋友的建议，分享给大家一起来看看吧。
一、高血压能吃柚子吗？
高血压的人群其实是可以吃柚子的。柚子当中含有丰富的果胶，维生素以及膳食纤维，能够很好地起到抑菌抗癌，同时促进肠胃消化的作用。
因此高血压的人群其实是完全可以吃柚子的，但也不要贪多，适量最好。
而柚子当中还含有丰富的钾元素，这一种钾元素还可以起到降压的作用，只是大家要留意了，在吃柚子的时候，不可以跟降压药一起服用，否则柚子当中的钾元素就容易抑制肝药酶，使降压药的血药浓度增加，还会容易引起药物中毒，因此在吃柚子的时候，切不可和降压药一起吃。
最好是吃完药的40分钟到一个小时之后再吃柚子，或者是吃完柚子之后间隔一个小时再吃降压药。
二、不适合吃柚子的人群
1、脾胃虚弱的人
柚子虽然好吃，但是也有一些人群是不适合吃柚子的，其中就要数脾胃虚弱的人群。
因为柚子属于寒凉性食物，如果脾胃虚弱的人吃了柚子，那么就容易加剧脾胃寒凉的情况，从而导致腹泻腹痛或者是肠胃不适，因此脾胃虚弱的人就不要再吃柚子了，如果实在嘴馋，那么也只能吃少量，而不可过量食用。
2、惯性腹泻的人
一般会出现惯性腹泻就说明，肠胃功能不是特别的健康，或者是体内的肠道菌种繁殖过剩，那么就会容易出现惯性腹泻。
而柚子本身就属于寒凉性的食物，同时柚子当中还含有丰富的粗纤维和膳食纤维，如果惯性腹泻的人吃了柚子，那么反而还会加重腹泻的情况，因此惯性腹泻或者是正在腹泻的人，就不要再吃柚子了。
三、什么样的人吃柚子更好？
1、便秘人群
结合上述给大家说的不适合吃柚子的人群，那么对应的就会有更适合吃柚子的人，其实相对来说惯性腹泻的人不适合吃，那么便秘的人群，就特别适合吃柚子。
如果大家出现大便干燥以及排便困难的情况，那么就可以多吃一些柚子，促进肠胃的消化就可以排出宿便了。
2、营养不良的人群
柚子当中含有丰富的维生素C以及膳食纤维和其他的营养元素，因此如果是一些营养不良的人群，也可以适当的吃一些柚子。
但是大家也要注意辨别，自己是不是因为脾胃虚寒而导致的营养不良，如果是因消化不良而导致的吸收比较差，那么就可以多吃柚子；而如果是因为脾胃虚寒而营养不良的话，那么就不建议再吃柚子了。
很多的美食既好吃又营养，但任何食物都不能过量食用，哪怕再好吃、再喜欢也要适量，否则一下子吃得太多，再好的东西吸收不了，那么也是浪费。大家明白了吗？
联系客服
