有关“避孕”的借口与纠结，我们已经听得太多太多了！
但是，不避孕是不可能的！
毕竟，男人一个“小蝌蚪”，女人就要承担“青蛙变王子”的风险，而且这期间还存在着其他健康隐患，实在是得不偿失。
所以今天，我们就来个避孕方法大盘点，无论你身处哪个阶段，都能找到性价比最高的避孕方法！
01.任何阶段
任何阶段，都首推避孕套！
为何？
有效。在正确使用避孕套的前提下，它的避孕成功率高达98%。这个有效率在各大避孕方式里，妥妥处于第一梯队！
安全。使用避孕套不会给男女双方带来任何病理上的不适。
女性不会因为使用避孕套而承担其他的不良反应。男性除非是对避孕套的材质过敏，不然也不会承担其副作用。
且避孕套是唯一能够在一定程度上预防性传播疾病的避孕方式！
性价比如此之高，只要能够正确使用，便可成为任何阶段，避孕方式的首选！
正确用法：
1.选择适合自己的避孕套，过大过小都不行。
2.从一端撕开包装，切勿用牙咬或者用剪刀剪。
3.取出避孕套，区分正反面，薄膜是在环的里面。
4.捏住储精囊。
5.戴上避孕套并充分展开。
6.用完立即取出并打结扔掉。
避坑指南
×中途or最后戴套
需全程佩戴，即使没射精也会有少量精子溢出
×反复使用
机会只有一次，杜绝重复使用
×戴反之后翻过来接着用
不是不懂，怕是暗搓搓想搞个二胎
×顶端小囊套在阴茎头上
多少给储精囊留点余地，不然精液去哪里？
02.热恋中or新婚燕尔
这一阶段，你侬我侬，难免“擦枪”，在生育需求不明确的时候，一定要谨防“走火”。
除避孕套之外，服用短效避孕药的方式也可以参考。
首先，我们不要谈药色变，或者还保守地认为是药三分毒，相较于避孕失败，服用短效避孕药的收益是非常可观的。
其次，选择服用短效避孕药，不等同于女性牺牲自身利益，屈服于男性。
相反，这是我们把生育权牢牢掌握在自己手中的一种方式，比起冲动状态下的男人，我们更要相信冷静状态下的自己！
市面上常见的短效避孕药有优思明、优思悦等。
主要是通过对「下丘脑-垂体-卵巢轴」的排卵抑制作用来实现避孕效果，同时还能够增加宫颈粘液的粘稠度，阻止精子的穿入。
服用剂量小、代谢快、与紧急避孕药相比副作用少，用药期间可以充分地享受亲密无间，停药以后不影响卵巢功能，可以立马试孕。
除此以外，它还能调整月经、改善皮肤状态，而最重要的一点是，按说明书正确服用，避孕成功率可以高达99%。
短效避孕药的服用方法一般为一天一片，连续服用21天之后，停药7天。或者是连续服用28天，24片含激素+4片不含激素，服完不停直接开始下一周期。
这种要求使得很多女性常常会出现漏服或者忘服的情况，从而导致避孕失败。
以及服用期间女性自身也会出现一些副作用，比如：食欲缺乏、恶心、呕吐等，在漏服之后出现不规则流血，等等。
包括如果有以下这些情况，是不建议服用短效避孕药的：
以下情况不建议服用短效避孕药：
年龄≥ 35 岁的吸烟女性；
有高血压、脑梗、心梗、静脉血栓等心脑血管疾病；
有高脂血症、糖尿病等会增加血管损害风险的疾病；
患有严重肝肾疾病；
患乳腺癌，生殖系统肿瘤等疾病；
哺乳期女性或疑似妊娠的女性。
03.一胎结束，后续生育迷茫中
一胎生完，养孩子已经耗尽了当妈的所有心力，这时候再来个“意外”，那实在是遭不住。
但你说一劳永逸吧，又有些犹豫，万一后面又想生二胎了，生不了可怎么办？
所以，这个时候，除了避孕套和短效避孕药，还有一种可供选择的避孕方式——皮下埋植避孕。
在胳膊上开个小口子，放进一个米粒大小的硅胶囊，使避孕药物在血液中缓慢释放，从而维持低量而又能避孕的浓度。
皮埋的避孕有效率为99.95%，失败率为0.05%, 也就是1000个放置皮埋的女性，仅有0.5个人会面临意外怀孕风险。
目前，国内能提供的皮下埋植剂有含左炔诺孕酮的6根型和2根型，有效避孕时间分别为5、4年。还有进口的含依托孕烯的皮下埋植剂依伴侬，有效避孕时间为3年。
正常健康的女性在皮埋前并不需要特殊的检查。不过以下女性不建议做：
皮埋涉及的禁忌症如下：
中风
乳腺癌病史
缺血性心脏病
肝硬化/肝腺瘤/肝癌病史
系统性红斑狼疮（抗磷脂抗体阳性）
血栓性疾病或者有血栓性疾病倾向
不规则阴道出血原因不明者
妊娠或可疑妊娠女性
04.无生育需求
无论是一胎生完还是二胎结束，或者是坚定丁克，在明确没有生育需求的前提下，性价比最高的避孕方式是男性结扎——输精管结扎术。
输精管结扎就是把输精管切断，将游离两端结扎，或者是用特殊的物质堵塞输精管，起到阻止精子通过的作用。
首先，和女性结扎手术相比，男性结扎手术风险更低，恢复更快，效果更好。
女性结扎起码半身麻醉，甚至全身麻醉，还要在肚子上开个口，手术创伤大，切口出血、愈合不良、感染等风险也更高。
而男性结扎手术就简单得多，只在阴囊表层施行，创口仅有0.5㎜，小到一般无需缝合，直接纱布和胶带即可搞定，且恢复很快，一般3~7天就能恢复。
别看手术简单，其可靠性却能达到99%以上。不过要注意，术后要定期回医院复查，确保手术效果以及原本在输精管中的精子全部排空。
其次，男性结扎之后，不会降低性生活质量。因为切断输精管只是影响精子的出行，与勃起和射精没有任何关系（精子只占精液的5%，剩下那95%液体不走输精管）。
最后，男性结扎相较于女性结扎，发生副作用的概率会更低。
男性可能会出现附睾精液淤积症。但是在术后，短则一周，长则半月的时间里，好好休息，避免重体力劳动和剧烈运动，是可以预防的。
而女性结扎后，则可能出现出血、感染、粘连、盆腔炎、腹膜炎，严重感染等并发症，严重可危及生命安全。
05.特殊情况
还有一些特殊情况，比如哺乳期，喂奶不等于天然避孕，也是需要做好避孕措施的。如果不想影响孩子的母乳喂养，避孕套是最好的选择。
还有避孕套脱落，没有避孕措施发生性关系，或者遭受到性暴力等危险紧急状态下，最优解是服用紧急避孕药（不是短效避孕药）。
虽然我们不提倡把紧急避孕药当做常规的避孕措施，但是需要使用时也不要犹豫，尽快使用，避免更大的伤害。
当然，相较于男性来说，女性还有一些避孕方式，比如上环，也就是“宫内节育器”。
这是一种把节育装置放在宫腔里面，通过诱发宫腔的「炎症」或者在局部释放药物，起到避孕效果的方式。
其有效率也可高达98%，但是无论是放置还是取出，都需要手术操作，而且会增加女性盆腔炎的发病率。
所以，这种避孕方式相较于其它，要往后排一排。
避孕从来都不是女性要独自面对的难题，没理由承担了“生育”的风险，还要每天为避孕而提心吊胆。
这篇文章，只是为每一个阶段的男女双方，提供避孕方式的最优解。
希望越来越多的男性，在避孕中，参与进来，与伴侣共同平衡商讨，选出最适合的那一种答案。
男子气概永远都不是表现在嘴上，而是落实在行动里，体现在你关心爱人的细节中，也不是特别难，就先从避孕做起吧！
安全期是怎么算的，怀孕的时间有多少天？
安全期是指女性月经周期中最不容易怀孕的时间段。这个时间段通常被认为是女性周期中的某些日子，这些日子是不太可能受孕的，因为排卵和受孕的概率很低。安全期可以通过计算周期和观察身体变化来确定。在下面的文章中，我们将详细讨论如何计算安全期以及怀孕的时间有多少天。
如何计算安全期？计算安全期需要考虑以下因素：
1.月经周期的长度：月经周期通常从月经的第一天开始计算，到下一个月经的第一天结束。通常，月经周期长度为28天，但这并不是所有女性都适用。月经周期的长度可能会有所不同，可能为24天到35天之间。
2.排卵的时间：排卵是受孕最有可能发生的时间，因为这是卵子从卵巢释放出来，进入输卵管并等待受精的时间。排卵通常发生在月经周期的中间，也就是从下一次月经开始算起的14天左右。但是，由于每个女性的身体情况不同，这个时间可能会有所不同。
3.卵子的存活时间：排卵后的卵子可以在输卵管中存活24小时左右。如果在此期间没有受精，卵子将死亡并被排出体外。
4.精子的存活时间：精子可以在女性体内存活3-5天，这意味着如果在排卵前或排卵后几天有性行为，仍然有可能怀孕。
基于以上因素，安全期可以通过以下方式计算：
1.首先，确定月经周期的长度。记录下最近三个月的月经开始日期，并计算每个月的周期长度。计算平均周期长度可以得到一个大致的周期长度。
2.计算排卵的时间。根据平均周期长度，确定排卵日。将平均周期长度减去14天，就是排卵日。例如，如果月经周期的长度为30天，则排卵日通常为第16天。
3.计算卵子的存活时间。由于卵子只能存活24小时，安全期的第一天是排卵日的前一天，第二天是排卵日，而安全期的最后一天是排卵日后3-4天，这是因为在这段时间内精子仍然可以存活。
总的来说，安全期通常是月经周期的第8天到第19天。但是，这并不是一种完全可靠的避孕方法，因为每个女性的身体情况不同，月经周期的长度可能会发生变化。
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