了解《消失的她》何非的形成之路，我们应当如何避免成为这样的人

《消失的她》是一部由陈思诚监制，朱一龙、倪妮主演的电影，于2021年上映。

该电影主要讲述的是男主角何非寻找消失的妻子李木子的故事，同时也揭示了他内心深处的复杂人格。

何非的人格形成是一个复杂的过程，主要受到以下几个因素的影响：

家庭背景：何非的家庭背景比较复杂，他的父母经常吵架，最终离婚。这种家庭环境让他的童年充满了不安和焦虑，导致他对人际关系缺乏信任，形成了孤僻、内向的性格。

社会压力：何非是一个事业有成的成功人士，但社会压力和竞争使他不断追求更高的成功和成就。这种压力导致他内心疲惫不堪，情绪不稳定，容易受到外界的影响。

个人经历：何非曾经经历过一次失败的婚姻，这给

他带来了很大的心理创伤。在这次婚姻中，他可能感受到了被背叛和失望，导致他对爱情和婚姻缺乏信心，形成了表面上很冷静、内心却很敏感多疑的性格。

心理防御机制：为了应对外部环境和内心压力，何非形成了一套心理防御机制。他常常隐藏自己的真实想法和情感，对外展现出冷静、理智的形象。这种机制在一定程度上帮助他应对了压力，但也导致他与周围人产生隔阂，加剧了内心的孤独感。

要避免成为何非这样的人格，可以采取以下措施：

建立健康的家庭环境：从小建立一个健康的家庭环境，让父母之间建立良好的关系，减少争

吵和矛盾。这可以让孩子在成长过程中获得足够的爱和支持，从而形成健康的心理和人格。

提高自我认知：要深入了解自己的情绪、思维方式和行为模式。通过自我认知，可以更好地理解自己的需求和价值观，避免受到外界的干扰和影响。

培养自信心：要相信自己的能力和价值，不要过分追求完美和成功。在面对失

败和挫折时，要学会接受并从中吸取教训，不要轻易放弃自己的人生目标。

学习有效的沟通技巧：要学会与周围的人进行有效的沟通。通过沟通可以表达自己的想法和情感，同时也可以了解别人的看法和感受。这有助于建立良好的人际关系，避免孤独感和心理压力。

寻求专业帮助：如果发现自己有类似何非这样的性格倾向或者已经出现了一些心理问题，可以寻求专业的心理咨询

或者治疗帮助。专业的机构和人员可以提供有效的支持和指导，帮助个人更好地认识自己、调整心态和行为模式。