龙眼别名桂圆，因其形状似龙的眼睛而得名。是我国亚热带地区的特产水果之一，与荔枝同科不同属。荔枝名气之所以那么大，是因为那是杨贵妃亲点的。其实，龙眼的美味不亚于荔枝。历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也-----《本草纲目》。下面随51养生网小编一起来看看吧！
龙眼对人体的好处很多，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
龙眼具有健脑益智的功效。龙眼肉甜可口，甜而不腻，是补脑的最佳食物之一。食用一定数量的龙眼后，头脑会非常轻松，作用立竿见影。
龙眼具有有安神的作用，经常食用可以治疗心烦多梦导致的失眠，效果甚好。
龙眼具有滋补气血的作用。常吃龙眼，有良好的养血作用
龙眼品种很多，石硖龙眼是龙眼中的上品，又称十叶，核小肉厚，清甜味美，肉质紧实，爽脆离核，味甜，百吃不厌。好的龙眼培植需要好山好水好的地理位置，而且施肥也是很讲究的，花期在3-4月，成熟期为7-9月。当然，随着种植技术的发达，龙眼上市的时间也不一定局限在这个时间段之内。龙眼很难结果，有时候即使开花也未必能结得了果，难以吃到。
位于儋州雅星镇就有着这么一个基地，这里青山绿水，环境幽美，据说是儋州最大的龙眼园，规模1000多亩，里面种植的是龙眼中的上品，石硖龙眼。现在正好是吃龙眼的季节，小编去看到满园龙眼，枝上挂满金灿灿的果实，随手摘下一个，拨开来看晶莹剔透、肉厚核小、甜度很高，有条件的朋友不妨亲自到种植基地去体验体验龙眼采摘的乐趣！
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