都知道血管堵，对身体不好，血管一旦堵了，会使血液的运输系统瘫痪，其后果往往是严重的。有一个小伙就深受血管堵的毒害，27岁的小伙大学毕业后就自主创业开了烧烤摊，专门在人流多的夜市里做生意，这一摆就是五年，风雨无阻，赚的比普通上班族多得多了。可是最近他老感到胸闷，实在难受的他赶紧去医院做检查，检查完后医生告知他：他的左冠状动脉的一段血管约98%狭窄病变，血管几乎完全堵塞，只剩一根细线粗！
为什么无缘无故的血管就堵了呢？主治医生表示，主要是由于小伙子的工作性质引起的，经常要熬夜摆摊做生意，导致生物钟紊乱，作息不规律，而且长期闻的烧烤味也就是油烟味，含有大量的油脂颗粒，就算不吃烧烤，只要闻到烧烤烟雾，这些油脂也会进入了人的身体，在血管壁上沉积，堵住血管，血脂垃圾变多，容易造成“血稠”，使血流变慢，油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病、冠心病等，尤其是老年人长年累月的油烟熏呛，更易患病。
血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾，当垃圾堆积较多的时候，水流变慢，最终水流会被阻断。血脂垃圾变多，会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致心血管病、冠心病、脑溢血、中风等严重疾病。
所以日常生活中，注重通血管，降血脂显得尤为重要。
食疗给血管“洗澡”，通血管
可在家制作具有清理血管垃圾、软化血管的食疗方——木耳火麻仁茶来养护血管，从而减少冠心病等病的发生率。做法：用火麻仁8克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根各6克，决明子、槐米、黑木耳、黄精各3克，将其捣碎然后煎熬服用，想更方便也可直接冲泡袋泡茶，也能更好地发挥各食材的效果。早晚一杯，可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。
火麻仁在《本草纲目》中就有记载，味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不老。而木耳火麻仁茶里除了含有火麻仁外，还含有决明子、桑葚、黑木耳等清理血管的绝佳材料，常喝它，可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管垃圾、增强血管弹性、降血脂的作用，可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。长期食用，不仅对高血脂、慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。
多做这个动作，通血管
踮脚，更能促进血管流通。方法：穿一双舒服的鞋子站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。每天可做3次，每次进行约5分钟左右即可。
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