开面包店的阿飞
第一次去西藏的朋友们，估计很多都不明白为什么情侣最好分开睡。还是说西藏的情侣都是分开睡觉的？
香格里拉
一些朋友在微博上说：前往西藏，导游到酒店给大家分房间时说："夫妻情侣最好不要住在一起，男人和男人住在一起，女人和女人住在一起。"其中一对夫妇不同意并坚持共同住宿。结果，这两个人在第二天出现了非常严重的高原反应，而后退了团进了医院。一般来说，平原地带的人第一次去青藏高原后，是不能做剧烈运动的，因为这样很容易造成高原反应。
情侣出游西藏
导游笑着说，经验之谈亦是肺腑之言，大家一定要听取建议，体质不好或者第一次来的尽量不要激烈运动。那么这具体是为什么呢？有什么说法？
西藏
原来第一次到高原的人很容易起"高反"，尤其是激烈运动之后，因为高原氧气比平原更加稀薄，运动需要消耗更多的氧气，这时缺乏供养的情况下，身体就会出现高原反应了。
吸氧
"高反"大致的感觉就是缺氧，头晕、无力、气喘是主要的普通症状。严重的话会出现天旋地转、面色苍白的情况，如果不及时应对的话是很危险的，会导致人晕倒或者休克。所以进藏之前一定要去体检一下，确认自己身体的状态，毕竟安全第一。
西藏
确认完自身状态OK的情况下，最好也提前做一些锻炼来预防旅途中身体罢工，因为身体素质好的人，对高原反应的抵抗力更强。还有就是到了西藏后，上山一定不要太迅猛，最好划分阶段，让身体适应一段时间再上。因为如果海拔一下提升很多的话，也是非常容易出现高反的。
牦牛
所以看得出来，导游是为了游客们好，才会比较细心的建议大家。因为如果在旅游途中出现身体不适的情况不仅对旅游计划影响很大，影响本想旅游放松的心情，而且还对身体有更不好的伤害，毕竟出门在外容易水土不服，照顾也没办法那么周到。
高原反应
对于进藏的老司机来说，都会知道在西藏即便是走路最好都是悠哉游哉的，把行程慢下来，把自己静下来，把时间慢下来，反而能体验到这里的慢节奏生活的魅力。所以许多西藏的导游会建议你不仅要步伐慢一点，少吃重口味的食物，不要大喊大叫，保存体力，让身体处于一种平静的状态。
西藏游客
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