文 / 首都医科大学宣武医院心脏内科孙希鹏 编 / 干玎竹
【搜狐健康】很多言情小说都会用“小鹿乱撞”形容遇上爱情时的心动，而在心内科门诊也有不少患者有“心里乱”、“心里慌”的主诉，这可不是因为爱情，应该警惕“心律失常”。尤其是冬季，昼夜温差加大，室内外温差显著，心脏更容易发病。
为什么心脏会“小鹿乱撞”？
心律失常是一种常见的心血管疾病，通俗地来说，包括心跳快慢的异常和心跳的不规律。其临床表现轻重不一，轻者乏力、气短；重者猝死。心律失常的持续时间也可长可短。心悸是心律失常患者最常见的症状，一般描述为胸部或邻近区域的不适的心脏搏动。
由于“小鹿”在心里乱撞，还会影响心脏的泵血功能，导致其他脏器出现供血不足的表现。比如，脑供血不足会出现视力模糊、头晕、黑矇、晕厥等；胃肠道供血不足会出现腹胀、腹泻、腹痛等。
如果出现“小鹿乱撞”的症状，应该怎么处理呢？
首先，当然是明确是不是出现了“心律失常”。有些患者会去摸脉搏，感受脉搏的快慢、是否规律，但是由于自身血管条件的差异，可能并不能准确判断。这时最简便的方法是赶紧去邻近的医院做一份心电图，心电图是诊断心律失常的“金标准”。如果做心电图时，不适的感觉已经缓解，而且心电图提示正常，这时也不能掉以轻心，可以进一步动态心电图，严重者可进行专业的电生理检查等，明确诊断。
出现了心律失常，还能治好吗？
如果明确诊断心律失常，千万不要太过紧张，因为部分心律失常是由于其他疾病引起的，疾病治愈后心律失常也会随之消失；不明确病因的心律失常，可以通过药物控制的；根据心律失常的类型和严重程度，除了药物治疗治疗外，还可以行射频消融术、植入心脏起搏器，心脏复律除颤器。
心律失常的治疗不仅有赖于医疗手段的支持，也需要患者自身的配合。积极改善不良的生活方式也是重要的治疗措施，部分心律失常在改善生活方式后，甚至可以无需其他治疗。
如何可以预防或改善心律失常呢？
戒烟：烟草不仅对呼吸道会造成损害，还会给心血管带去不利影响。烟草中的尼古丁进入人体血液循环后，使心脏兴奋性增高，导致心率加快、血压升高，增加了心脏的负担，另外尼古丁还可以直接扰乱心脏正常的跳动，从而诱发各种心律失常；同时吸烟产生的毒素会影响血管收缩和舒张，减少心肌血供；而且吸烟产生的一氧化氮，会减低红细胞输送氧气的能力，导致心肌缺氧，相当于低剂量的“煤气中毒”。可见吸烟对心脏危害巨大，为了心脏的健康，要坚决对烟草说“NO”！
戒酒：酒精会加快血液循环，扩张血管，增加心脏负担；大量酒精还会直接损害心肌，造成心肌能量代谢障碍；另外，酒精可以使大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，进而造成自主神经系统功能紊乱，引发心律失常。
避免饮用浓茶和过量咖啡：适度的饮茶和咖啡，具有抗氧化作用，对心血管系统有益，但是过量则会带来坏处。浓茶和过量咖啡导致机体摄入过量的咖啡因，引起神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，诱发心律失常，尤其是对患者心脏基础疾病的患者。因此茶和咖啡亦不可以贪杯哦。
饮食规律：饮食不仅会影响体重，还会影响心脏。暴饮暴食后血液大量地分布于胃肠道，加重心脏负荷，而且胃部膨胀，会挤压心脏，影响心肌血供；再者，饱餐后迷走神经兴奋，降低心脏正常的节律性，均可导致心律失常的发生。当然，也不能过度节食，食物摄入减少，不能给心肌提高足够的能量，还会导致血钾下降，这都是心律失常的重要诱因。
避免情绪波动：保持“淡定”是对心脏的一种保护。因为情绪波动过大使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，进而出现心动过速、早搏等。
总之，如果您出现“小鹿乱撞”，应及时就诊，明确诊断，接受治疗，同时也要遵循规律、健康的生活方式，可有效控制心律失常。
联系客服
