天然“黄体酮”终于找到了，女人若常吃，或能补充雌激素，不显老！

1.柿饼

柿饼的营养物质很高，对于女人来说，常吃的话不仅可以补充体内雌激素，还可以延缓衰老的速度，对于女人的子宫跟卵巢健康，具有一定的保护作用。

2.黑豆

黑豆不仅含有大量的蛋白质。而且，黑豆皮还能够减少体内铁元素的流失。帮助补充体内雌激素，可以说是天然的黄体酮了，女人若常吃，或能补充雌激素，不显老！

3.无花果

无花果的营养物质很高，而且还可以帮助补充女人体内的雌激素，对于保养卵巢也起到非常好的作用，可以说是天然的“黄体酮”了，女人若常吃，或能补充雌激素，不显老！

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