当下距日本发布“紧急事态宣言”已经过去3周，随着居民被要求避免不必要的外出，日本家庭饮酒量大幅增加，“宅家喝酒”开始流行。对此，专家指出，过度饮酒会对健康以及人际交往造成负面影响，呼吁日本民众要“意识到饮酒的危害”。
据日本时事通信社29日报道，4月7日，为遏制新冠病毒传播，日本首相安倍晋三发布“紧急事态宣言”，对象地区为东京、神奈川、埼玉、千叶、大阪、兵库和福冈7个都府县。随着新冠肺炎疫情持续扩散，4月16日，日本将“紧急事态宣言”的对象扩大至全国。
随着居民被限制外出，日本家庭饮酒量增加。在日本酒类销售公司Kakakyas公布的3月销售额中，餐饮店等业务用酒的销售额与去年同期相比下降了近30%，而家庭用酒的销售额则增长了7.8%。分析指出，这是由于远程办公等因素引起需求增加所致。
“在行动受到限制的情况下，在家喝酒是一种快速的减压方法。” 大船榎本诊所的精神保健护理人员齐藤章佳说道。他强调，自己对于适量饮酒表示理解，但他也警告：“假使持续酗酒，则会对健康和人际关系造成恶劣影响”。
据悉，日本社会现在很流行“在线酒会”，即酒友们通过视频软件在线上云干杯。由于是线上活动，人们也不用担心赶不上末班电车，因此很容易喝过了头，造成过度饮酒。与此同时，高度数酒在日本的销售额正在增加，这点也引发人们担忧。
齐藤章佳曾在自己于3月出版的著作中介绍了日本人由于家庭和职场的压以及自身的孤独感而滥用酒精，最终导致家庭暴力和失业的事例。齐藤章佳坦言，现阶段是连亲近的人都无法见到的困难时期，“即便如此，也希望大家能通过电话或短信等方式保持联系，而不是依赖饮酒度日。” 齐藤章佳说道。
齐藤章佳还建议可以通过记录饮酒量的方式来防止自己过度饮酒。他表示，民众可以通过可视化的记录方式，与家人一起找出自己饮酒量增加的原因。另外，齐藤章佳指出，通过晨练和体操等体育活动“调整生活节奏也很重要”。
（实习生张佳琳来自上海外国语大学多语种新闻班）
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