穴位：神阙，具体位置就是肚脐。
材料：1、精盐适量。
2、生姜切片直径约4厘米，厚约0.3厘米，就是把大拇指和食指弯曲成一个圆圈那么大，比一元钱硬币稍厚一点儿就可以，用牙签或针扎一些小眼儿。
3、艾绒适量，药店可以买到，很便宜的。把硬梗、草棍等捡出。用 手把艾叶搓成棉絮状，手指捏成一个个小圆锥体备用，一个叫一壮。一个稍大一些，用于第一壮；另一个稍微小一些，用于第二壮；其他的黄豆粒大小就可以。
4、白面适量水和做成面条比筷子稍粗，围成一个圆圈，大小要把肚脐围住，比姜片小一点就可以。
操作：1、用热水润湿手巾再拧干擦一下肚脐，把面圈放在肚脐上。
2、精盐填入圈内放满。放之前最好把盐放在吃饭的小勺里，放在火上热一下，因为精盐很凉，容易引起病人不适。
3、把生姜片盖在盐上。
4、生姜片上面放艾绒点燃。
注意：1、盐要填满肚脐，至于盐多少，姜片大小，艾绒作团大小，宜灵活掌握，以不灼伤皮肤为准。
2、一壮烧完再放一壮。从上面点燃、
3、至少要灸至半小时以上。
4、如果非常烫，可以暂时把姜片拿起来几秒钟，再放上。以免烫起泡。一旦起泡也不要紧，不必理会。
5、一天灸一次就可以。那个面圈不用扔，下次可以接着用。
6、病人腹部其他部位最好不要裸露，一方面不雅观，另一方面火星可能会溅出来落到皮肤上。最好是用报纸或旧手巾等中间剪一个圆孔，放在腹部。这还有一个好处，就是灸完以后灰尘和盐粒好处理，不至于搞的床上褥子上都是。
也可以不用姜片，直接把艾柱放在盐上，效果差不多。
张韵波
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