深度阅读
本周我们深度阅读的书是《我喜欢生命本来的样子》，本书剖析生命的内在本质，探讨爱、逆境、孤独、死亡、变故等人生大命题，给人以智慧的启迪，帮助我们建立强大的灵魂世界。本周，我们将会从苦难，信仰，独处，内心等角度来为大家深度解读这本书。
今天，我们来分享《我喜欢生命本来的样子》的解读第三篇，独处对一个人一生的影响。
解读 | 婉馨
主播 | 念念不忘
独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从人际和杂务中抽身出来，回到了自己，专心做自己喜欢的事。
周国平在《我喜欢生命本来的样子》中说到的：“独处是一种能力，只有耐得住寂寞的人，他的人生才有质量和力度。”
朱晓玫是“一个神秘的钢琴家”， 出生于上海的一个艺术家庭，母亲曾为她弹了一曲舒曼的《梦幻曲》，这成为她最早的音乐启蒙，她天赋极高，8岁能在电台和电视上演奏， 11岁就考上了北京中央音乐学院，师从潘一鸣教授。但不久，她的学业因“文革”而中断，被送到河北张家口地区接受了五年的“上山下乡再教育”。
那时，在不允许演奏西洋乐器的情况下，朱晓玫竟然把家里的钢琴偷偷运到了张家口，谎称为排练“样板戏”所用。朱晓玫的学业虽然中断了，但即便身在农村劳动，她也总是找各种机会偷偷练习钢琴。十几岁的姑娘，大多内心躁动，可朱晓玫喜欢独处，耐得住寂寞，日复一日，长年累月的弹琴，就像一种修炼。
当时因琴谱稀缺，她手抄了一本巴赫《十二平均律》，在寒冷的冬夜，她从平均律最复杂的五声部赋格练习，将声部与织体理顺，因为这种训练能让手指暖合起来。就这样，巴赫给了朱晓玫最丰富的精神滋养，伴随她在张家口度过了那段艰难的日子。
文革结束后，她考上了中央音乐学院研究生，1979年，在周广仁的帮助下前往美国深造。1985年，朱晓玫又从美国前往巴黎。在国外，朱晓玫几乎什么苦都吃过，餐厅刷盘子，做服务生，寄人篱下，入不敷出等等，但只要独处时，坐在钢琴前，她就像变了一个人。
朱晓玫曾经有阵子住在波士顿交响乐团首席女长笛手家里，以帮助她照看房子来换取食宿。长笛手家里有钢琴，她可以使用，但条件是每当听到车库门响，练琴立即停止。后来长笛手偶然看到朱晓玫的成绩单，问她能不能弹些曲子给她听，朱晓玫坐在钢琴前一弹，长笛手惊叹得张大嘴巴——家里竟然住着这么一个了不起的钢琴家！
1994年，在塞纳河对岸的巴黎城市剧院邀请她开独奏音乐会，这也是她第一次在巴黎公开演奏。从第一场音乐会开始，场场都爆满。1994年开首场音乐会时，朱晓玫已45岁了，是实实在在的“大器晚成”。 每当面带沧桑的朱晓玫安静地坐在钢琴前，手指温柔地“触碰”着琴键，音乐在她手指下宁静流淌，总有有一种与众不同的魅力。
有人把朱晓玫和加拿大钢琴家格兰·古尔德并称为演绎巴赫的“双峰”。她演奏巴赫，每个听众都会惊叹其为天人。巴赫如水，他创作的曲子给人一种安静的抚慰。也正是因为听了朱晓玫在一次家庭音乐会上弹巴赫的《哥德堡变奏曲》，一位老太太被深深感动，决定把自己在塞纳河畔的一处公寓以极低的租金租给她，让她在巴黎有了一个理想的安身之处。
朱晓玫几乎不用电脑，查邮件也是十年前才学会，至于手机，于她而言也太现代了，家里只有座机，如果她在练琴，再重要的电话，她也要在练完琴后再听留言。朱晓玫是巴赫虔诚的信徒，长期的独处，她的内心修炼得无比纯净，不参一丝杂质，与当下浮躁的社会风气形成鲜明的对比。
2014年，朱晓玫在上海交响乐团音乐厅举办钢琴独奏音乐会。她的首场音乐会门票48小时售罄，加演一场的门票更是短短10分钟即被一抢而空。这个出生在上海、旅居巴黎的钢琴家，这个似乎与时代脱节的人，在漫长的孤独求生中，创造了传奇。目前她任教于巴黎高等音乐学院。
朱晓玫善于独处的能力，让她的内心得以安静，从而潜心于艺术修炼，几十年后，她如一枚琥珀呈现在世人面前，透着出世的沉静，把经历了苦后得来的音乐——一种抚慰灵魂的安静，通过音乐，传递给了世人。她的一生是有力度和质量的！
作家连岳说：“独处技能，是必须学习的关键技能。人在创造的时候，大段时间的独处是必须的，没有独处能力的人，在现在，尤其是未来，可能就会被淘汰掉。”
李嘉诚出身于书香门第，但因为二战爆发，故乡潮州被日本侵袭，举家逃难到香港。
没想到，1941年日本攻占香港，母亲只好带着弟妹回老家。更没想到，贫困抑郁的父亲染上肺结核，半年之后就去世了。14岁的李，独自面对父亲的死亡与埋葬，“一夕长大”。
更祸不单行的是，年少的李嘉诚也染上了肺结核。这是他一生中最艰难的时刻。没有钱去看病，李嘉诚便只能用自己发明的方法对付肺病，清晨到山顶呼吸新鲜空气，他替厨师写家信，以交换鱼汁与鱼杂汤，强迫自己喝下这平日最讨厌的食物，只因知道这些汤有营养价值……
经历过少年磨难的李嘉诚，早已习惯了独处。
李嘉诚回忆早年的苦学生涯，他说，“别人是自学，我是‘抢学问’，抢时间自学。一本旧《辞海》，一本老师版的教科书，自己自修。”
命运剥夺他的，他要靠自己抢回来，没有学历、人脉、资金，想出人头地，自学是他唯一武器，这是一场孤独之旅。
李嘉诚的一位友人说：“孤独是他的能量，也是他的朋友。独处时，他脑海会开始做思想的挣扎，会不断自己抛问题、自己回答。”他现在的习惯，就是来自于此。
十余年来，每天早晨，有专人在李嘉诚的办公桌上放一份当日的全球新闻列表。这份新闻列表并非摘要，而是一个又一个的新闻标题，多来自《华尔街日报》、《经济学人》、《金融时报》等全球知名媒体。
他会从中选择一些标题，让专门负责人翻译内容。他之所以看标题，不看摘要，是不想被别人的思想见解误导，他有自己独立的思考，从不盲从。
经过几十年的磨炼，李嘉诚早已学会了和孤独相处，所以，登上人生的高峰之后，他很少有高处不胜寒之感，他享受着这份孤独，在独处中，李嘉诚让自己的灵魂变得无比丰盈。
龙应台说：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。”
一个人在展翅高飞前，必然要经历一段寂寞的孤独时光，修炼自己，在独处中完成自我蜕变。
李嘉诚懂得在独处中提升自己，在孤独痛苦中磨练出来的韧劲和内在的沉静，是一股强大的力量，这股力量是他创造辉煌人生的关键因素之一，他的人生是有质量和力度的！
《我喜欢生命本来的样子》里有说：人是需要独处的，因为独处可以进行内在的整合，看到自己的内心世界，独处是一种检验，它可以探测到一个人的灵魂深处，独处是人生中美好的时刻和美好的体验，虽然寂寞，但寂寞中却又有一种充实。
王国维所说的人生三重境界，不管是立决心的第一境界“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路”；还是追索过程的第二境界“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”；抑或是终成所愿的最高境界“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。每一层境界无不是孤独中追寻梦想的过程。
这说明有质量和力度的人生，必须要耐得住寂寞，才能到达人生的最高境界。耐得住寂寞是一种自信而从容的气质，是高质量生活的方式，是人生的一种境界。
只有耐得住寂寞，才能收获冷静和智慧，才不会被名利世俗左右，保持清醒的头脑，才能成就大事。世界上最成功的人往往不是最有才华的人，而是最耐得住寂寞的人，善于独处，会蓄积惊人的力量，最终助你攀登高峰。
当下，是信息大爆炸的时代，你将面临两种现实困境，要么在无知无畏中“自我毁灭”，要么在过度焦虑中“等待死亡”。要想突破，唯有独处而胜之。
如何学会独处呢？
《我喜欢生命本来的样子》告诉我们，首先，与自己约会，进行自我关怀。放自己喜悦的音乐，看下自己喜欢的书籍，做自己爱吃的美食，独自去向往已久的地方旅行等，对自我多点关怀。独处并不是孤独，也不是寂寞，而是内心的丰盈，独处可以让一个人变得更加强大，真正的独处是独立思考，独自成长。
其次，学会冥想，排解焦虑，自我察觉，活在当下。不管是吃饭还是走路，当你带着觉察意识去看待自己行为时，你会更加的知道此时此刻对于你的意义，它也可以大大延伸你对生命的触感，增强你对生命的体验感。
再次，记录日记，与自我对话。花点时间与自我独处，不惧怕孤独，不抱怨生活，抛弃烦恼，保持心静，远离纷扰，将自己情绪记录下来，把自己当听众，说给自己听，不必有什么烦恼要找他人分担。一个总爱热闹的人是内心贫乏的人，这样的人才会持续热衷社交、娱乐这些没有价值的事，并深陷其中不可自拔，最终形成一种恶性循环。
最后，不人云亦云，在沉默中反观自我，独立思考人生，培养多种兴趣爱好，激发自我潜力，从自己身上寻找最深层的智慧。
以上就是我们今天慈怀读书会深度阅读的全部内容。
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