苦瓜的做法

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原料：苦瓜1根，紫薯2个，糖桂花（蜂蜜）均可，盐

夏季养生食谱大全做法：

1 紫薯洗净去皮

2 切块上锅蒸熟

3 正好的紫薯用勺子压成泥

4 加入糖桂花搅拌均匀

5 苦瓜切去头尾，用筷子掏空内部

6 锅里水烧开，放入适量盐后放入苦瓜焯水3分钟

7 捞出过凉水

8 用筷子将紫薯泥装进苦瓜肚子里，装的严实点

9 切块

10 表面撒上糖桂花（蜂蜜）就可以开吃了

燕子小唠叨：家常菜做法大全

1 焯好水的苦瓜浸凉水口感会更爽脆

2 用糖桂花和蜂蜜都可以啊，没那么讲究，主要是取甜蜜的口感