千万不能断舍离……

断舍离之后的客厅

图片来源：小红书@钟朵朵

说出来可能不信，居家期间，小红书上的大家，正在如火如荼地上演人间真实断舍离。

「断舍离」一词，出自日本作家山下英子所著的图书《断舍离》，指在日常生活中，按照「断行·舍行·离行」来进行整理。

小红书的大家不再买买买，居然开始了扔扔扔，甚至出现了人传人的现象。

更有意思的是，据小红书网友们现身说法，千万不能断舍离……否则你就收获了一份轻松、写意、优雅、愉悦、欢欣的生活。

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断舍离，会上瘾

大家不妨回想一下自己在家是不是经常遇到这样的情况：明明衣柜里的衣服堆积如山，却还是觉得自己天天没有衣服穿。

女生们的梳妆台更是重灾区，问世间小样为何物，谁家不囤点瓶瓶罐罐？天南地北化妆品，直教人天天为收纳所发愁。

图片来源：小红书@代表月亮消灭你

鞋子穿在脚上美美的，可摆在家里却闹闹的。

图片来源：小红书@小鑫monore111

看到这里可能有朋友要说了，这些都是消费主义造成的苦果。然而在囤物方面，即便是精打细算过日子的姐妹们也逃脱不了它带来的枷锁。

图片来源：小红书@Little Wan

于是便有了「囤物→凌乱→收纳→再囤物→再凌乱→过度收纳」的怪圈。而这个怪圈还会造成一种结果，那就是家里开始囤积各种收纳盒与塑料袋。

图片来源：小红书@当仔妈咪

可是，陷入凌乱中的大家是否可以做减法，用断舍离的生活方式替代囤物思维呢？

对大多数的人来说，断舍离需要勇气，甚至有时候还得需要一点智慧。

比方说小红书上的@大郅 ，她家的两个杂物房都被她父亲舍不得扔的杂物堆满了，然后她父亲出去旅游的那几天，大郅产生了一个大胆的想法：自己是不是可以……帮父亲断舍离了？

图片来源：小红书@大郅

不过话又说回来了，虽然断舍离很难，然而一旦开了头，却能收获意外的效果。

举个例子，下面这位小红薯@王小豆沙 断舍离后的梳妆台，没有堆积如山的瓶瓶罐罐，也没有林林总总的收纳盒与收纳箱。简约、空旷，莫名给人一种中国画里留白的感觉，不禁让人怦然心动。

图片来源：小红书@王小豆沙

再比方说@林零零 的「家徒四壁风」断舍离。乍眼一看她家的房子好像没有装修的毛坯房，可是当事人却心里美得很，因为没有过多家具、装饰的小户型会住出大平层的感觉，并且打扫起来简直不要太爽。

图片来源：小红书@林零零

无独有偶，@一乔桑哇 用断舍离的理念为自己的房子营造出了一种无与伦比的空间感。喜欢的人表示这就是理想中的极简主义。

图片来源：小红书@一乔桑哇

其实断舍离非常适合小居室。如果配色、光效等方面运用得当，很容易产生奇迹。

@Duolan多兰 的小卧室，就是在断舍离后，用麻布地毯、白色薄纱窗帘、淡黄的灯光营造出了一种日系禅学风。

02

断舍离，不是消费降级

关于断舍离，一直以来都存在一个问题，那就是「断舍离」与「扔扔扔」到底区别在哪里？

很多人担心断舍离会造成浪费。在这方面，小红书的断舍离达人有着自己的理解。他们认为：如果你觉得扔东西浪费、可惜，那么请你想一想，好好的东西放着被限制，是不是也很浪费？

为了那些不必要的东西而烦恼，增加时间成本、精力消耗，这其实也是一种浪费。

所以，不要去想扔东西可不可惜，只需要知道这件东西适不适合你，如果不适合你，那不如断舍离。

图片来源：小红书@月半小动物

其实，断舍离并不意味着消费降级。对于小红书的大家来说，她们信奉的断舍离更像是一种精致主义，即东西在精不在多，过多的物品只会消耗我们的生活，刚刚好才是最美好。

就像 @小陈的朋友圈 认为化妆也可以断舍离。像化妆品这样消耗巨慢的，用到过期也用不完，不如扔掉累赘，只留下最顺手的即可。

图片来源：小红书@小陈的朋友圈

在这方面，一些老年朋友反倒看的比年轻人要透彻。

@和甜坑儿一起画画 就发笔记称自己在断舍离方面只佩服外爷爷外奶奶，因为他们家真的很神奇，看似什么都缺，却用啥也不缺。

图片来源：小红书@和甜坑儿一起画画

是的，很多老年朋友并不懂什么叫断舍离，他们只是在以「够用就好」理念生活便很好地做到了断舍离。

@其木格 的婆婆便是如此。这位婆婆的家面积不大，但简约干净，多少年如一日，井井有条，没有丝毫的油腻。最神奇的是，这位婆婆的家从来没有年末大扫除一说，因为完全不需要。

图片来源：小红书@其木格

与其木格类似，@仙女吃不胖 的公公婆婆家也是同样的干净简洁。

从她的笔记我们可以看出，她的公公婆婆并不是简简单单的扔掉物品，而是为了让自己的人生减负。

在很多人的概念里，家中囤的满满的会让自己充满了安全感。可这种满满的同样会带来拥挤感与压迫感。

人生不是做加法才能充实，有时候做减法反而会让自己更愉悦地喘息。

图片来源：小红书@仙女吃不胖

当然了，能做到如此游刃有余，也是因为这些老年朋友们丰富的经验。像一些刚刚着手断舍离的朋友很容易陷入另外一种怪圈，即「本月断舍离，下月全买齐」。

图片来源：小红书@clioatty

对于这些朋友，只想说一句：「快去小红书里查攻略！」

03

断舍离，有技巧

是的，在小红书里，断舍离有着详尽的攻略。

@阵雨 就为大家准备好了理想的极简主义衣橱清单。

图片来源：小红书@阵雨

其他诸如 91 个断舍离清单、20 个你该扔掉的不必要物品等攻略更是数不胜数，可以搜索关键词，直接点开抄答案。

图片来源：小红书@金色大街

除了简单粗暴的扔掉之外，大家还可以挂到二手网站上售卖，亦或是捐给更需要的人。不仅可以让自己开心，更会为他人带来幸福感。

举个例子，自己断舍离掉的茶几沙发凳子，如果摆在小区的花园里，供晒太阳的老人休息，未尝不是件好事。

图片来源：小红书@try me the flow

@索尼克 则是无心插柳，用自己的断舍离换来了一份属于大家的好心情。原来她断舍离的地毯，被物业捡来放在了大厅，方便下雨时邻居们进出。

图片来源：小红书@索尼克

@索尼克 表示：「如此这般，仿佛自己拥有了整栋楼。」

03

断舍离的本质，是扔掉坏情绪

虽然表面上断舍离，断的是物品，但实际上，断舍离真正的内核，其实是你的内心。

@Wendy极简花园 认为断舍离治愈了她的焦虑症。

在如今这个内卷严重，焦虑情绪泛滥的时代，大家总是在迷茫中赶路，在这种情况下，不妨简单一点，舍弃不必要的需求与欲望，让自己不要在无用的事情与情绪上浪费时间。

图片来源：小红书@Wendy极简花园

无独有偶，@Iris小宇宙 则认为既然断舍离的源头是「断行、舍行、离行」，我们就应该遵从其本质，做到放下心中的执着。

物品方面的断舍离只是初级，高段位的断舍离应该是扔掉执念与坏情绪。