牙刷牙签都解决不了的“塞牙”问题，怎么办

在日常生活中，人们常常会有这样的困扰：吃了肉类或某些蔬菜后，不小心食物中的纤维便嵌塞在牙缝里，形成食物嵌塞，用牙刷使劲刷也刷不到，用牙签怎么剔也剔不出，让人烦不胜烦。怎么办呢？

此时，小小牙线就能解除您的困扰。用牙线去除牙缝间嵌塞物是最有效的方法，而且还可以明显提高口腔卫生水平，消除塞牙带来的痛苦。

牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线制成的用来清洁牙齿邻面的一种有效洁牙工具，它有助于对牙刷不能到达的牙齿邻接面之间的间隙或牙龈乳头处的清洁，特别是对平的或凸的牙面最好。

另外，牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少，乃至治疗牙科疾病的目的。尤其是对于种植牙患者，使用牙线更是必不可少，有研究表明，种植牙患者只要坚持在三餐之后使用牙线，能达到预防种植体周围炎的目的。

所以，外出就餐、旅游随身带上一盒小牙线能解除大烦恼哦。

图 食物嵌塞

图 牙线

那么如何正确使用牙线呢？牙线使用一般在刷牙后进行，取一段长约20~625px的牙线将两端打结形成一个线圈。用双手食指和母指绷紧长约1~37.5px的一段，将绷紧的牙线沿牙齿的颊舌方向做拉锯式动作，将牙线上下移动，刮除牙面上的菌斑。重复4~5次，清水漱口或再次刷牙。使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

下图为牙线的用法

终于可以吃得舒坦了！