外用中药热敷治疗“老寒腿”

　　每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”，相当于膝关节骨性关节炎。下面给大家介绍一个外用中药热敷治疗“老寒腿”的妙方。

　　取艾叶30克，乳香、没药、白芷、荆芥、防风、羌活、独活各15克，透骨草20克，红花、干姜、吴茱萸、延胡索各10克，细辛5克，盐250克。将上述药捣为粗末，装入缝好的棉布袋，入微波炉用高火加热1.5～2分钟。取出棉布袋，热敷患处，每日热敷1～2次，具有活血祛瘀、散寒止痛的功效，尤其对腰痛、肩周痛、关节疼痛等，疗效显著。

　　在敷药的同时，患者要注意保暖，可穿些厚的衣服和袜子，避免受寒，患者平素可多用热水泡脚；注意膝关节保健，进行舒缓的体育锻炼，如打太极拳、散步等。疼痛缓解后，患者可每日平地慢走一两次，每次20～30分钟。

　　（天津南开 韩德承）