脸大不是病，腿粗要人命，腰背厚粗毁一生

现在我国大部分城乡已经进入深秋了，北方地区已经开始冬天了。营养师指出，减肥的最佳时机是-冬季！统计显示，国人在冬季平均增加体重高达5.32公斤！

俗话说：脸大不是病，腿粗要人命，腰背厚粗毁一生呀。

不想冬天一过就大一号吧！赶紧加入纤体行动！！

腰：迷人在腰

1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着 的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄 弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象， 堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。

2、腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地 方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。 气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失 眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低 血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高 的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命缩短1岁。

背部：背厚1公分,人显老3岁

千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康。

1、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！

2、高低肩：也是由于脊椎侧弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

腿：美不美看大腿，有六条经筋经过

1、肝胆经筋（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加。

2、脾胃经筋（脾胃），是管肉 的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄。

3、肾、膀胱经筋（肾、膀胱），是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。

腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。

1、子宫：孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡！女性本来就属阴性，偏寒，十个女人九个寒。子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好？现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。

2、卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是 女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功 能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚 至提前进入更年期。

3、输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是 输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞 ，甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。

4、大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至癌变。

体态决定健康，从现在开始，从自己开始，学习好好愛自己，做一个身材玲珑曼妙，内心富足，外在丰盛，幸福、自由、喜悦的善良女子！