滑膜炎是当今发病率较高的疾病，会给患者的生活以及工作带来很多的不便，影响到患者的生活质量。接下来给大家详细介绍一下滑膜炎，想要了解更多滑膜炎相关知识的朋友千万不要错过哦!
滑膜炎是怎样形成的？
1、体重过重和运动过度是导致滑膜病变最常见的两大因素，时间一长会使关节面的磨损加剧，严重者还会导致骨质增生。
2、受潮受寒，关节受凉会阻碍关节部位的血液循环，从而影响积液的吸收。
3、钙质流失，老人年龄大了，身体内部钙质也在不断流失，平时又没有特意去补充。
滑膜炎会有什么危害？
1、活动功能受限
滑膜炎发生后，有关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等情况。
2、容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力
容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力，给患者带来疼痛的困扰，尤其是对中青年滑膜炎患者，要承担许多社会和家庭责任，严重影响正常的学习、工作和生活。
3、关节功能丧失
滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。
4、滑膜炎严重危害身体健康
寒冬季节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。
缓解滑膜炎的小偏方：
1、狗尾巴草
将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。
2、蛋黄豌豆粥
材料：豌豆，蛋黄，米粉。
用法：我们先把豌豆洗净，之后弄成碎末，之后将蛋黄碾碎，并开始往锅中加入清水，然后放米粉和豌豆末，先用大火烧开，再用小火煮，等熟后将鸡蛋末放进去，搅拌一下就可以食用了。
对于后期日常中的护理一定要知道一些
1、现在天气很冷，所以要多穿一些衣服，身体记得不要受刺激了，还有不要去一些很阴冷的地方，没事要多喝热水，吃饭也要多吃一些含有钙质的食物。
2、不工作的时候，可以跟小伙伴们组队去慢跑，只要不是特别激烈的运动就行，而且我们一定要把握好一些适度，这样身体就不会受到伤害了。
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