艾灸治疗黄褐斑   (单桂敏)

   用艾灸是对身体元气的一种调理，坚持艾灸，身体元气逐渐恢复，寒凝，气滞，湿邪逐渐退却，身体渐渐康复，感觉状态渐入佳境的时候，我们会发现，原来黄褐斑也在逐渐减少或痊愈。
艾灸取穴：中脘，神阙，关元，八髎穴，足三里，三阴交，涌泉穴。
艾灸工具：这个季节最好使用艾灸盒来艾灸，这样艾灸可以直接对准皮肤和穴位施灸，使艾灸的渗透力更强一些。腰腹部可以使用六眼艾灸盒或四眼艾灸盒，肢体使用单眼艾灸盒。如果感觉艾灸盒艾灸麻烦，也可以使用六罐艾灸罐和四罐艾灸罐或单罐艾灸罐来艾灸。
艾灸时间：中脘、神阙、关元、可以做移动艾灸，总体艾灸时间40-1个小时。
足三里、三阴交，每穴艾灸15-20分钟，涌泉穴最好在晚间睡觉的时候艾灸，先泡脚15-20分钟，此时可以做好上床睡觉的准备工作。点燃两个艾柱，分别放在两个艾灸罐里面，然后准备睡觉，绑在双脚的涌泉穴，可以边睡觉，边治疗。
疗效判断：睡眠改善，皮肤变好了，消化好了，心态好了，正气足了