冬天多吃这道菜，男人吃了更猛，女人吃了不再手脚冰凉，补血补气

冬天从早到晚手脚都是冰冷的，睡觉也要睡到半夜才暖，怕冷吃羊肉可行吗?寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!

手脚发凉，可能是末梢血运不好，中医上来讲可能是脾肾阳虚，建议可以选择中医调理治疗，可以选择一些补脾阳的药物;如附子理中丸等等，要坚持吃，才可能有一点的疗效。食物上可以选择一些羊肉、牛肉之类的温补之品食用。

羊肉切成薄片，用清水冲洗五分钟去除血水，然后加入蛋清、料酒抓匀腌制20分钟;

2.洋葱切成薄片，香菜切段;

3.炒锅烧热后，放入适量油，放入羊肉片迅速滑散，炒到肉片变色后盛出;

4.再次加热锅中剩余的油，到4成热时放入洋葱炒出香味;

5.然后放入之前炒好的羊肉片，淋入酱油、孜然粉、盐、白糖拌匀后炒出香味;

6.最后出锅前撒上香菜段拌匀即可。

她好你也好，大家更性福!