打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下，连服5天，以后再也不打鼾。
2、陈皮15克，泽泻15克，生姜15克，茯苓15克，半夏15克，甘草10克。服此药三剂而愈。
3、麦冬、杏仁、五味子、白芥子、桑白皮、苏子 、千牛子各15g、细辛3g、泡姜 5g、炙甘草10g、鲜姜片2片、水煎服、两次立见奇效。
4、龙眼肉15克、黄芪15克 、人参15克、酸枣仁15克、白术15克、茯芩15克、当归10克、远志10克、木香5克、甘草5克、生姜5克、大枣10克、服上一二剂汤药。鼾声就会烟消云散。
