困苦穷乏，锻炼身心
（Poor, physical and exercise）
「原文」
横逆困穷是锻炼豪杰的一副炉锤，能受其锻炼则身心交益，不受其锻炼则身心交损。
（The poor is a heroic hammer, can be exercised by its exercise is physical and mental benefit, not affected by its exercise is physical and mental damage.）
【大意】
人间一切的横逆、灾难和困苦都等于磨炼英雄豪杰心性的洪炉和铁锤，能够接受这种锻炼的人，他的肉体与精神都会受益，反之如果承受不了这种恶劣环境煎熬的人，他的肉体和精神都会受到伤害。
「学究」
这是用进废退的另一种解读。
经验有时候不一定能帮助到人，但人都是在获得经验之后的不断提升中成长。所谓“老司机”说得就是经历多了，遇到的问题多了，经过不断反思才得以提升的结果。所以，任何磨难都是提升自己的机会，当然磨难不能超越承受极限，一旦超越了，连主体都不存在了，也就没有了任何存在的意义了。
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