《放下帮助之心》

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醒：“何为帮助”？

放下帮助之心，没有人需要帮助。既：佛不渡众生，无一众生得渡者。那能做什么？

1.倾听，并鼓励对方说出来，讲出来或写出来，既疏通情绪，别“堵”着；

2.不评判，别试图给任何建议和安慰，做一个耐心的倾听者，切记空洞的哲理和无效的安慰；

3.认可对方目前的情绪，无论是什么情绪，都允许对方畅快的，无压力的流出来；

4.鼓励对方自己说出来下一步该怎么办？让对方平静下来，自己去思考解决问题方法。

缘由？求助者只想

1.被听到，被看到；

2被理解，被认可，而不是被评判否定；

3.最重要的，求助者并不是“真的”需要你出主意，给建议，因为他自己心里早就有答案，或解决办法了，他只是想“求证”一下，需要一点点力量和支持而已！助人者的作用就在这“一点点”而无它。

助人者切勿掉入满足自己助人的喜乐功德中，分不清是自己的需求，还是别人的需求。

放下帮助之心，没有人需要帮助，无助人者，实无求助者，迷津只有自渡或互助而已！