魔芋红烧肉~~~(不用炒糖版,简单易行)
原料:
五花肉、魔芋、葱姜、八角、老抽、盐、冰糖等调味品~~
做法:
五花肉切块,放冷水里浸泡,水里放两勺料酒
魔芋切块,块的大小和五花肉差不多就行,葱姜切片
烧开水,把五花肉下水焯一下,换水再把魔芋焯一下,一旁备用
锅里放一点油润锅,五花肉块码在锅里,肥肉部分朝下小火煎(这样既能保证肥油都渗透出来,还防止瘦肉部分直接加热造成肉质发硬)
锅里的油逐渐多起来,把油倒出来~~~
加入老抽、葱姜片翻炒给肉上色,接着倒入热水~~水中放入适量冰糖、一个八角
可以加少量的醋,这样肉炖得烂一点,少量醋即可~~
肉烧到半熟,放入魔芋接着炖,直到肉完全炖烂,即可加入盐调味(加入适量蚝油也可)
汤汁收干即可出锅,魔芋是炖不糊的(久煮不烂~~)
这个红烧肉是不是很符合如今的饮食理念啊“健康,不长肉~~~~
对于吃我是破罐子破摔的那种,但边吃肉边减肥还真是令我向往,这可能也是所有食肉族的终极梦想吧~~~
布景我真的不在行,也没有那么多道具,拿了个镜头顶一次~~~
魔芋很耐饿,但我还是挖了半碗米饭,啊哈哈,在我看来红烧肉就是用来搭配米饭的
肥油被煎出来了,真的不油腻~~~~
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