如何照顾失能老人的日常生活？

最新数据显示，我国失能、半失能老人总数已超过4000万。我国老人出现完全不能自理状况的平均年龄为79岁，从生活完全不能自理到去世，平均时间是44个月。

我国健康养老服务业的供需矛盾突出，专业护理队伍的巨大缺口是个全国性难题，同时由于传统观念，很多家庭都自己照顾失能亲人，但由于缺乏一些专业的护理常识，很难照顾好老人。那么，我们该如何照顾失能老人的日常生活呢？

一. 舒适的环境

长期卧床老年人的卧室一定要清洁、整齐、安静。同时，还应尽量考虑方便、舒适、安全等因素，确保卧室每天定时开窗通风，确保空气新鲜、阳光充足。特别是干燥的冬季，卧室应温度适中、湿度合适。

有条件的家庭可在室内放置鲜花、植物。如果条件有限，塑料花卉也可以调节卧床老年人的心情，增强老年人生存的信心和勇气。

良好的生活环境，会让老人精神百倍，气色更好。

二. 做好口腔护理

失能老人由于长期卧床，再加上体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有时粘痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。

1.适当多饮水;

2.饮食以清淡为主，食物不要太咸或太辣;

3.注意保暖，避免着凉，预防感冒;

4.经常改变身体位置，定时拍背。特别是早晚老人阵咳前，鼓励病人做深呼吸，以便将痰咳出;

5.有效咳痰

①取适合体位： 如果老年人精神尚可，可鼓励老年人取坐位；若老年人体力不支，也可让其取侧卧位，拍打一段时间后再帮助老年人转换另一侧卧位。切忌让老年人俯卧趴在床上拍背，这样会影响老年人呼吸，也不利于痰液排出。

②拍背部位要选对：“肩胛骨是人体明显的骨性标志，容易辨认，拍背时可选取肩胛骨下端以下1~2寸的部位为'底线’，然后从下至上，从背部两边向中间位置轻轻拍打。”

③掌握正确拍打方法：拍背时一手扶着患者肩部，另一手屈曲成空心状，有节奏地持续以腕部发力轻轻扣击，力度均匀一致，以老年人能耐受为度。

6.吸痰器：适于痰液壅盛时,用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。

7.老人突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人咽部掏出痰液或口对口吸出痰液。

除了以上注意事项外，日常护理中应经常帮助老人清洁牙齿以减少细菌的滋生。

清洗牙齿的方法：

让老人侧卧，用压舌板轻轻撑开颊部，用镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散.。如有假牙，应帮助老人取下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。

三. 失能老人需要定时洗澡

为失能老人定时洗澡对于缓解老人的血液循环，清理身体上滋生的细菌很重要，还能舒缓烦躁的情绪，促进其身心的健康。如嫌麻烦，可用创明利水疗床，360度封闭洗浴，不下床，无挪动，保护隐私，彻底解决洗浴难。

1.松开领口，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后;

2.脱去老人上衣，擦洗两臂。注意洗净腋窝部，帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手；

3.解开老人裤带，擦洗胸腹部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部;

4.脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹股沟等处。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子;

5.洗澡后需要清洗更换床单等物品以保持老人在清洁的环境中。

四. 定时整理床铺、更换床单

经常整理床铺，清除床上的细菌和污垢以保持床铺的清洁，对于失能老人的身体健康有很大的帮助。

洗完澡后，清洗更换床单等物品也是非常重要的，以下简单的介绍几点要点：

1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫；

2.协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧，转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好；

3.整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好；

4.一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好

5.取下枕头揉松，放于老人头下。

五. 时常帮老人翻身

失能老人四肢不能活动，长时间一个姿势会阻碍身体正常的血液循环，不利于老人的身心健康。经常帮助老人翻身不仅有助于其血液循环，还能让其身体的部分肌肉得到活动，从而减缓肌肉的衰老。

翻身的方法：

1.仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧；

2.抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适；

3.将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦

照顾失能老人不仅要细心，还要有耐心，不仅生活上需要得到照顾，同时老年人的心理健康也不可忽视。