预防口腔溃疡

注意一：注意卫生

　　注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

注意二：心情舒畅

　　保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　注意三：保证睡眠

　　保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

注意四：生活要规律

　　注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。