当湿气侵入人体时,人体会有许多不舒服的症状,甚至肥胖、疲劳、三伏天多雨湿热,人们都渴望凉爽。经常吃西瓜、冰淇淋、冷冻食品,并长时间呆在有空调的环境中,这容易导致阴虚和脱发,这时候是体内湿气最重的时候,湿气重的人容易浮肿和浮肿,尤其是大肚子鼓鼓的,湿气重的人该怎么办呢?
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生姜:生姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳嗽、咳嗽、呕吐、化痰降气”。当生姜加入水中时,人会有身体发热的感觉,因为它能刺激血管扩张,加速血液循环,并打开身体的毛孔。生姜具有悠久的祛湿保健历史,这样能使身体产生热量把体内的湿气、寒气一同带出。
艾叶是一种天然的祛湿植物,其防湿效果非常明显。然而俗话说,“千寒易去,一湿难除”,如果想彻底排出“湿毒”,小编建议多喝一些解毒除湿的茶,这样可以去除“湿毒”,清除体内的毒素和垃圾,身体会变得越来越放松。
泡脚:花椒泡脚对手脚冰凉的问题有很好的改善,特别是对女性朋友,更是不可以错过,此外用花椒泡脚还具有除湿的功能,如果经常泡,你会发现大肚腩也不见了!
马齿笕,薏米仁与其他食物成分配伍,有利于水消肿、健脾化湿、舒筋除痹、清热排脓,是常用的利尿渗湿药。马齿苋薏仁茶对健脾去湿、消除水肿、缓解人的浮肿或浮肿、减轻体重有显著效果,并能明显改善湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。
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