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泡脚梳头保健拍手保健健康之路本页提供2013年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺口溜中的养生智慧(六)》。主要介绍梳头有益健康,梳子的选择,泡脚能治脚气吗,糖尿病患者能泡脚吗,如何挑选泡脚桶,养生拍手操等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
郝万山:北京中医药大学教授。
现场讨论:为什么梳头有益健康?怎么梳头才能起到养生保健的作用?
梳头保健哪种梳子更好?木头?砭石?牛角?
正确答案是梳头保健砭石梳子更好。
专家观点:不要选择齿太密太尖的梳子。
现场讨论:泡脚对身体有哪些好处?泡脚能治脚气吗?糖尿病患者能泡脚吗?
何嘉博士现场演示:如何挑选泡脚桶?
现场讨论:渴了才喝水对吗?
清晨喝什么水为好?凉白开?温白开?热茶?
正确答案是清晨喝温白开为好。
现场讨论:早起空腹能喝热茶吗?空腹能和果汁吗?什么方式喝水更健康?
专家观点:早起不宜喝淡盐水。
气补指的是什么?补肾气?做艾灸?调呼吸?
正确答案是气补指的是调呼吸。
专家现场演示:调呼吸来养生。
按摩大拇指可调节人体的那个脏腑?心?肺?胃?
正确答案是按摩大拇指可调节人体的肺。
现场讨论:如何活动手指能到达养生效果?
何嘉博士现场演示:学做养生拍手操。
20131205健康之路视频和笔记:郝万山讲梳头保健,泡脚,砭石,拍手
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