针对一些包皮比较长的朋友，这里介绍一个简单的小方法可以减低龟头敏感度的小方法，前提是包皮能翻出来
能完全露出龟头的，如果包皮过长，翻不过来，龟头不能露出，那么建议还是去做包皮手术，方法很简单
有女友的和老婆的，把她们不用的肉色长筒丝袜找一双出来洗干净，然后从中间剪开，剪成3CM宽左右的一段
可以剪成很多段备用，早上的时候把龟头翻过来干净并擦干，然后尽量把包皮往后撸开，把这个丝袜圈套在龟头后面
像女生扎头发一样，向着你身体的方向绕3圈左右，然后自己整理下松紧度即可，但千万不要太紧了，只要保证包皮
翻不过来就行，把丝袜圈整理平整就行，不要绕成一大坨就可以了，这样你的龟头就可以和短裤摩擦锻炼了，开始的时候
可能不习惯，坚持锻炼会有很不错的效果，而却丝袜透气，你不用担心龟头后面的沟里面会有包皮垢了，单身没有女友和老婆
的，只能自己去买一双了，为什么要肉色的，因为肉色的套在上面不明显，你不想上卫生间掏出小兄弟人家看到上面有
个黑圈圈或白圈圈吧，另外要注意丝袜圈的卫生，最好一天一换，换下来的用肥皂洗干净，一条丝袜可以剪很多个，自己换着带
网上有卖那种橡胶圈的，一是不透气，二是大小不好掌握，丝袜圈透气干净大小自己掌握.
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