怎样过老年夫妻的生活

老夫老妻的恩爱和睦，不仅保证了幸福的家庭生活，也有利于老年人的健康和长寿。因此，老年夫妻之间的关系是一个重要的生活课题。经过数十年的家庭团聚生活，老夫妻之间有了很丰富的感情，大多数老年人年龄越大，感情越深。可能有少数老年夫妇忽略了爱情的巩固，或者受到其他原因的影响，经常争吵，甚至愤怒不满大动肝火，影响感情，更影响了身心健康。因此，老年夫妻应继续巩固婚姻关系，白头偕老。

一、老年夫妻应该本着相亲相爱、相互尊重、相互信任、相互理解的原则和谐相处。家庭的建立是以男女之间的爱情为基础，确立夫妻的关系开始的，为了维持良好的家庭关系，我们必须巩固和发展夫妻之间的爱情。这在年轻夫妇中很重要，在老年夫妇中也同样需要。俗话说“少年夫妻老来伴。”老年人为了社会和家庭奔波了大半辈子，当他们退休回家并安度他们的晚年生活时，夫妻之间的相互恩爱就更为重要。如果都认为你们已经是老夫老妻了，不需要调适夫妻关系，就很容易引起夫妻关系的不和谐甚至破裂。

二、老年人可以学点老年生理学和心理学。要了解一些老年人的心理特征和生理变化，这对调适夫妻关系至关重要。当一个人达到某个年龄时，就进入了生理更年期，因为一时间不能适应生理变化，所以有些人，尤其是女性，经常会感到不安、烦躁、可疑、忧郁、脾气很大，这些都是正常的，是不可避免的。这时，采取正确的对策，对她宽容体贴，从精神到行动去帮助她顺利度过这段更年期，一切就能恢复正常。倘若你不了解生理特征，一旦妻子表现出异常行为，你就会认为她变了，而产生这些那些看法。结果，对方的反应会越来越大，影响了夫妻的关系。

退休干部在正常离职后，心理上也有“更年期”，从思想到言行到情绪都常常会出现异常。如果妻子不明白这是一个必须在这个阶段发生的正常现象，对他不体贴不关心，反而争吵，必然会变得越来越糟。因此，老年夫妇从积极的角度学习心理常识和生理常识，是非常有必要的。

三、最重要的是积极调整夫妻关系，不断增强双方感情。应该承认的是，在这个阶段，进入老年的夫妇，在过去的家庭生活中，侍奉老人、操持家务、抚育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。当这些负担得到缓解后，特别是在丈夫退休后，应该尝试建立一种新型的关系。做丈夫需要更加体贴和关心他的妻子，感谢多年来妻子为家庭的辛勤工作，主动承担自己能做的家务。即使你表示希望从头学起，这对你的妻子来说也是一种莫大的安慰。相反，如果不明白妻子这样的心理需求，也不主动承担一些家务，或者以不会为理由仍旧饭来张口，衣来伸手，时间一久也会影响夫妻关系。

任何夫妻都不可避免地发生一些生活中的矛盾，关键是要及时积极解决冲突，一般来说，一方生气，另一方应避其锋芒，悄声让步，在对方冷静下来之后，再交换意见并解决问题。倘若针锋相对寸步不让，结果将加剧双方的矛盾。另外，当夫妻之间存在矛盾时，切记要就事论事，永远不要把旧账一起翻，语言也不要过激甚至绝情。只要本着与人为善，团结和好的愿望，就算再大的矛盾也是能够解决的。相反，矛盾如果没有得到很好的解决，甚至伤害对方的感情也会影响婚姻关系。

心理更年期与生理更年期，可以说是老年夫妻关系中的一个危险时期，应该给予足够的重视。祝愿老年夫妻们能和睦相处，安享晚年。

怎样过老年的夫妻生活？这不用教，水到渠成，现时无非这几种生活。

在农村，一般到了六十岁，夫妻并没有退下来，儿子，儿媳都在打工，老人看孩子，接送上学的孩子，种点菜，责任田里的活，麦割夏种，秋收种麦都是老俩操持，农活闲下来或孩子放暑假，有时爷爷骑上电动三轮，拉上奶奶和孩子们去田间小公路上兜兜风，顺便去菜地摘点新鲜蔬菜，一般老头天刚亮就起来了，奶奶在家作饭，接送孩子上学有时爷爷有时奶奶，孩子睡了，有人来奶奶打会扑克，晚上爷爷奶奶带上孩子去广场，爷爷看孩子，奶奶跳广场舞，这就是农村的娱乐活动。至于夫妻生活，偶尔也有亲近。但不疯狂。每天很充实，估计，到了七十岁，就可以自由玩了。

在城市，六十岁夫妻都退休了，有收入当然一切显得质量，首当其冲就是看孩子，推着儿车去公园去广场逛，早起打豆浆买油条一人一个鸡子，中午或面条闷饼或熬菜或大米饭鸡蛋肉搭配，一般中午不重样，晚饭就是米汤，素菜，一个小满头。晚上儿子儿媳回来了，有时开上车去公园玩，有时去超市，周未带上孩子去动物园，总而言之，城市的生活丰富多彩，有时周未两天，小两口带孩孑培养感情做游戏，老两口搞徒步缎炼，有时也唱唱歌，一天不太累，整正享受天伦之乐，孩子放假，老两口也可能带一个孩孑出去旅游，心闲思淫乐，一般城市退休后的夫妻生活相对农村同龄人要多，吃的好有规律，晚上几乎都是在寻找乐趣，或跳广场舞，或走宫庭步，还有打太极练书法唱歌等等，可能到70岁以前，就完全自由了。

总而言之，老年人只有健康的身体，才是儿女们的福气。