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健康测试:握拳30秒,你的健康状况一目了然!
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根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。

如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。跟着张焕一起来做个简单的健康小测试吧~

健康小测试

01
测试一: 

举起手攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。

变成白色的手掌若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康。但是,如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化了。

02
测试二: 

将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,感觉有没有特别疼痛的手指。

不同的部位有疼痛感,就预示着身体的某个部位有毛病了。

小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。

无名指疼痛可能是喉痛或头痛。

中指感到疼痛,可能是因炎热以致心脏受不了,

有便秘现象,而且压食指部位感到特别疼痛的,大肠可能有问题。

如果肺有疾病啊,按压拇指少商穴时能痛得跳起来。

如果你在刚才的测试中感到了特别疼痛,那就要注意了,最好是能抽空去医院检查一下。

那今天啊张焕就教大家一套手指按摩养生方法,在日常生活中啊,多揉搓觉得有痛感的手指,也能帮助疾患好转。

一套手指按摩养生方法

01
动作一: 

双手十指交叉,互相用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10—20次。

02
动作二 :

用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之。

然后以左手拇、食指分别捏住右手手指,捻动指间关节并摇转,如此交替轮换重复3—5遍。

03
动作三 : 

紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。

04
动作四 : 

用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

05
动作五 : 

模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。

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