每一天，是一种开始，也是一种结束。

无论过去多么美好，都已成为过去；

无论现在多么不好，我们都在经历，

顷刻之间，稍纵即逝，也会成为过去。

给自己一个微笑，世界就会微笑；

给自己一个拥抱，世界就会幸福；

给自己一个平静，世界就会和谐。

安住当下观自在。