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按摩脖子却要了命?脖子痛,这样做才有效


脖子痛是很多人的苦恼。


据估计,22% 至 70% 的人会在一生中至少出现一次脖子痛的情况。因为大家使用手机、电脑的时间大大增加,这一数字还在逐年上升。


可怕的是,它的复发率和转变为慢性病的几率很高,如果选错了正确的治疗方案,很影响生活质量。


脖子痛了去按一按,是不少人的第一反应。


而类似下面这样的新闻的不断出现,让大家害怕又困惑:


图片来源:网络


脖子痛并没有因为按摩被解决,几天之后甚至更不舒服了,严重的,就发生了像上面新闻报道的可怕事件。怎么回事?


原来,乱按脖子可是有生命危险的!


健康头条请来了北京体育大学运动康复专业的杨一博士,本着认真负责的态度,和读者朋友们好好聊聊「脖子痛」这件事。

不是所有脖子痛

都可以按摩


图片来源:Shutterstock.com


首当其冲的就是颈椎病。


颈椎病是分型的,其中的「脊髓型颈椎病」是不可以轻易按摩的。


这种颈椎病是由于颈椎椎间盘和周围韧带的退化病变,压迫到了脊髓。


它甚至都不能轻易牵引,更何况让不知道哪里培训来的师傅把你的脖子当面一样揉来揉去。


要知道,脊髓可是中枢神经,是人体能协调运动的「总电源线」,截断了总电源线的后果可想而知。


除此之外,有常年吸烟饮酒史、常暴饮暴食、不太运动或上了一定年纪的人,也要注意。因为这些人的颈部血管壁上很可能有一些粥样硬化斑块。


如果由于手法不当导致斑块破裂或血栓脱落,栓子会顺着血流疾驰,说不定就堵在哪儿了,发生中风心梗等,后果可是非常严重的。


还要强调一点,即使可以按摩,在过程中,也不能随便按压「颈动脉窦」。


颈动脉窦是颈动脉血管上的特殊结构,这里有压力感受器,能感知血压等的变化,从而调节心脏跳动、血管收缩、血压变化。


它位于脖子两侧靠近气管的位置,高度大致和喉结平齐。


图片来源:Shutterstock.com

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