太极拳各门各派、各种闪电打雷~~~太极拳被玩烂了，作为一名道家古武学修炼者，很有必要普及一下太极拳传承历史，以及让大家了解什么是真正的太极拳。
玄真太极拳只是古昆仑剑仙派整个完整功法体系中的一套拳，也不可能以一套太极拳来代替一个门派。这套太极拳跟随门派的传承已1360年，传承至今确实不易，可以说是目前传世最为古老的太极拳，也可说是太极拳母拳。老祖宗传承下来的东西是整个民族的，不是个人的，更不能出于私利冠以“某氏太极拳”。
太极拳发展简史
一、南北朝时期：
程灵洗（514年―568年）：小九天太极拳创始人。
二、唐朝：
①刘高峰（580～700年）：古昆仑剑仙派创始人，玄真太极拳创始人。
②许宣平（618～907）：三世七太极拳创始人。
三、南宋、蒙元和明朝三个朝代
张三丰（1247～1458年），元﹑明著名道士，集太极拳大成者，太极拳十三式创始人。
四、云游道人：张三丰的徒孙。
五、王宗岳：张三丰的曾徒孙。
六、蒋发：王宗岳的徒弟。
七：赵堡人则称其师祖为王宗岳，王宗岳传蒋发，蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清平。
实际上，当时赵堡与陈家沟之间也没有今天这样之大的利益之争，两村武人在拳术方面互相交流，是再正常不过的事情。从陈家沟所保留的拳谱来看，已经完全证明了陈家沟在陈长兴之前本没有太极拳，有的只是陈王廷根据家族所传习的山西洪洞通背缠拳和戚继光的《纪效新书》中的三十二式长拳，但陈清平的太极拳来自张彦，而陈家沟太极拳主要来自赵堡太极拳这一点却没有太大的问题，陈家沟传人在民国期间也不否认这个事实，唐豪也承认。
陈清平家境富有，终日除经营商，习练拳械外，利用闲暇向村里青少年传授些太极拳。天长日久，学艺者众多，遂在镇里开办武馆，正式授徒，赵堡镇一带皆其所传。他所授徒弟，多有所成。他在教学方面堪称“有教无类，因材施教”，这一点无论怎样称赞他，都是不过分的。
据说在从学于他的弟子当中，有八大弟子，每个都有惊人的成就。举其大者，和兆元创代理架，任长春创领落架、李作智为腾挪架、武禹襄创武式太极拳、李景炎创忽雷架，牛发虎在虎牢关大战捻军，一战成名，其封诰至今保存在后人手中。
还有一段重要的历史事实要指出，杨露禅在后来去陈家沟时，陈长兴已经年老（有说已经去世，但此说可能不确），杨露禅就到赵堡镇陈清平处请教。关于这一点，调查者从陈家沟一些熟悉历史而又诚实的传人（为避免不必要的纠纷，隐去其名）那里也得到了确证。因此，陈清平和杨露禅有师徒之谊。故后来武禹襄前往河南学艺时，杨露禅将其推荐到陈清平处，所以李亦畲后来写其舅父“素闻豫省怀庆府赵堡镇有陈姓名清萍者”，他所闻之人，即杨露禅。
杨露禅就是杨氏太极拳创始人。
八、小九天太极拳
程灵洗死后近百年，小九天太极拳传到了唐朝道士许宣平的手上，许宣平的太极拳功名曰“三世七”，因传承程灵洗的小九天太极拳，结合玄真太极拳而成，为了隐瞒这个秘密，加上起式，便以三十七式而取名。此拳又称长拳。因为这套拳的招式，其灵感来自于大自然的五行金水，水至柔，金至坚，阴阳缠绕，刚柔相济。故不分何式为先何式为后，只要将每式学会，打起来可以相继不断，绵绵不绝。
许宜平的太极拳功隐于南山石门数百年之久，于明朝前期传于宋远桥，此时已经历14代。宋氏后人将此技视为家传继承，然亦有所宣播。至近代辛亥革命时期，宋氏后人宋书铭将宋氏拳谱公开。今国内仍有传人。如江苏昆山的王知刚先生，1945年在交大读书时，经蒋维乔老师介绍，由白云道长传授了“三世七”拳功，继承至今。1992年10月，上海交通大学出版社出版了他的{中国唐代三十七太极拳与剑术}一书，不过据说宋书铭之前，宋氏太极拳谱就已在民间流传，如吴图南先生以前就有。宋书铭公开宋氏太极拳谱后，实际上证实了宋氏太极拳的存在和由此证明唐朝就有许宣平的太极拳存在。这也是当今太极拳界基本公认的事实。
九、说明：
玄真太极拳来源于春秋战国时期的越女剑法。
玄真太极拳修炼精要
太极拳是圆的运动，属性是水，练太极拳的要点，就要像水一样，水怎么动，拳就怎么练。
海水向上蒸发，从上往下降雨降雾，汇成千万山泉流入河流通往大海，海水又向上蒸发——如此转圈循环，就是圆的运动。
海水的向上蒸發，從上往下降雨降霧，匯成千萬山泉流入河流通往大海，大海的水又向上蒸發……如此的迴圈，就是 圆 運動！
打太极拳的步法、身法、手法都要与太极图对应，怎么打都在直径2米的太极图内，这就叫“拳打卧牛之地”！
一般的拳是以刚练柔，而太极拳则是以柔练刚，达到刚柔并济！
沾粘劲和十层盘架心法
一、《玄真太极拳》的展窍架，分为“慢练”强化摸劲、听劲；“快练”强化技击应变、化劲；“快慢相兼”培养自然风格的三个阶段。
二、玄真太极沾粘劲修炼〈双手各抓二砖进行 忽雷 盘架，属于内外双修〉。
三、古太极十层盘架心法
一层：舒筋活骨之展窍架
二层：行气活血之换气架
三层：高频鼓荡之忽雷架
四层：玄真太极之沾粘劲
五层：蓄气储能之培元架
六层：开穴通窍之五纳架
七层：毛孔采气之聚宝架
八层：虚莲开合之养丹架
九层：识海显像之启灵架
十层：清风拂煦之光融架 。
说明：光融架的内境层次分为'白光～黄光～棕光～绿光～红光～蓝光～紫光～五颜六色光～金光’，随著功力之深化，内境金光愈加纯真壮大，实验'其大无外，其小无内’之太极玄境！！
本套太极拳和社会上流传的盗版太极拳乃云泥之别！
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