我们无时无刻都在耗散能量，也就是精气神，作用于外在物质上。

这些传输能量的通道通常是通过五感，特别是眼睛，鼻子，耳朵以及身体触感、心灵的感受。

我们再通过五官感知外部世界来获得短暂娱乐享受的同时，自身能量也随之被消耗。

当我们聚精会神的观察某个让自己感兴趣的人或者事物的时候，气也就是能量，随之也附着到了作用对象身上。

同样我们鼻嗅你感兴趣的人或者食物香味，耳听你有好感的人的语言或好听的音乐，也同样是消耗自身能量。

就连作用对象接近你，而你发现它的存在，你进入这个场以后，随着心念的欲念一起，你的能量同样会消耗。

值得注意的是，这与亲吻拥抱不同，因为那是双方互相作用互相传递，如此一来在消耗的同时自己也在吸收对方的能量。所以消耗一定是单方面的，比如针对自己得不到的美食物质以及人。

这在灵性修为里就叫做执念，对于外部环境的人或事的执念就是在消耗自己的能量。

所以我们不得不通过一些途径来补充内在能量，以保持身心的一个健康平衡。

比如合理搭配的适当营养食物输入，良好的睡眠条件以及睡个好觉，又或者在自然能量大的场里做几次深呼吸。

这些都是通过最自然环保的方式给自己充电。

要想保存内在能量的充盈就要适当的实施审视自己的内心以及行为，管好自己的眼耳鼻舌身意，不让能量外散。

作用在行为上而言，就是要在自己无法得到的人或事上的妄想出现时，要立马断除，要做到忍不住想多看几眼时立马不看，想多听时立马不听，想想立马斩断这种妄想。

特别是要了解到作为人这种动物所拥有的天性本能，在这些原始的本能出现的时候，要立马斩断，不让这根茎蔓延到更深的地方。

如果你想要得到的欲念单方面的向外发散，可是事实又无法得到对方的回应，那么能量将不会形成交替，你的能量将会在无意间时时刻刻的慢慢消耗。这里指的对象是任何能够激发你欲望的事物或者人物，它可以是你心仪已久暗恋的对象，也可以是一个买不到的好吃蛋糕，或者买不起的豪车，又或者是耀眼的黄金等等。

举个例子，很多人看见了金子两眼放光，可是那诱人的金条又不属于自己，这个时候能量通过眼光传达到物质对象上，而金条并不会因为你想要得到，就主动到你的手里来，所以这就形成了一种能量的单方面消耗。

如果长期对同一对象单方面释放能量，那么严重的将会影响你的睡眠以及食欲，因为你的能量输出通道都集中在了这一条线上，所以为什么有的人会得相思病，寝食难安日渐消瘦。

所以灵性修行都注重收敛内视，其原理就是斩断外部释放能量的通道，从而收敛到内部进行系统化的循环运转。

这样做不仅仅大大降低的能量向外消耗，从而向内部日积月累，从一开始的量变逐渐转化到质变，最后再由质变聚集成为质量极大的能量电池。

所给你带来的好处不仅仅是灵感的提升和创造力的增强，也会让你的视觉听觉，以及其他感觉变得更加灵敏头脑也更加灵活。

作用在物质身体上，能延缓衰老，抵御疾病，增强免疫力，从而提高你的生活品质。

而更重要的是在心灵层面上的良性收益，它会让你变得更加善良纯洁，更加接近真理的本质。

反之，久而久之身体里的负能量越多，而又没有出口让情绪宣泄，除了掏空你的身体以外，还会让你的精神颓废心理变得扭曲。

只要懂得收敛，当这个体积慢慢变小，而质量越来越大的能量点到达顶峰的时候，它就会瞬间爆发，而这爆发的冲击波将会为你开启“新世界”的大门。

只要开启了门，你会发现以往的认知局限性被打破，比常人拥有更多的智慧，更加接近宇宙的真理，这在灵性修为上讲就是明心见性了，从此以后你的精神将会到达更高的维度。

当然我讲的这个故事，想必大部分人也听不懂，不过少数正在觉醒的人，想必他们自己也应当有所类似体会。

所以我在这里讲内观内视的重要性，无外乎就是锁住能量不向外发散，从而收敛到内部储存。

这并非是在说人一定要做到没有玉王，没有追求，且无情。

对一般常人而言，通过自己的努力去实现自己的梦想本就是一件好事，所以如果能够尽力而为争取的，不要轻言放弃。但是如果明知道没有结果的就不要单方面的执着，仅此而已。

踏踏实实做人，安安心心做事，打消一切不切实际的妄想。尽量做一些对自己有实际意义的事，如果有些精神或者物质难以割舍，那么不妨通过培养自己的兴趣爱好看书学习来转移注意力。

当你打开结交好友读书学习这些通道的时候，先前那些代表直链的通道就会暂时关闭。

这些良性的能量互相交换的，不但不会消耗，还会对你有益。

比如看书的时候你获取了知识，结交好友的时候，你们互相传递了情感，学习的时候，你就为自己开启了一道通往真理的门，那里的智慧会慢慢一点一滴的进入你的心里。

废话连篇了这么久，想必很多人也听不懂我在讲什么，并且大部分人也看不到这篇文章。

所以传达完信息的我又要去睡个回笼觉了，因为光之巨人还在梦里等着我，它还有很多秘密想要传达给我，虽然当中的大部分都不能讲给你们听。