在我国民间流传着很多俗语，这些俗语都是千百年来老祖宗积累的经验和智慧。
当然，也有糟粕的思想观念等等，虽然有些俗语听上去很奇怪，也让人难以理解，但是深入其中你会发现它有着深刻的道理和含义，指引着我们更好的生活。
比如民间有句老话说：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，那这句俗语中提到的不睡三觉是哪三觉呢？不求三人又是哪三人呢？这背后是否真的有其道理！
（讲学）
子曰：“三十而立，四十而不惑。”，其中四十不惑意思就是说当我们到了四十岁的时候，应该对自己、对亲朋好友、对社会有一个清晰的认知，很多人生哲理也需知晓，这时也便没什么疑惑了，最起码所面对的大多数问题都能清楚、能看明白。
（人到中年）
而这对我们来说也是很好的警示，毕竟人生不过短短数十载，古时候人们平均寿命只有四五十岁，四十岁无疑是意味着土埋脖子了，如果这个时候还一无所知的话岂不是白活了大半辈子了。
放到现在来说，人过四十则代表着人生已经过去了一半，要知道目前国人的平均寿命未满80岁，过了四十也就是说人生已过半，很多事情要有自己的认知和观点，不能继续迷茫或者是不自知。
（人到中年）
与此同时，这个年龄段也是比较重要的阶段，对于绝大多数人来说，在二三十岁的时候打拼事业，追求自己的理想，但是到了四十岁相信大家都已经定型，无论是个人的性格秉性还是家庭、工作，没有意外的话不会出现特别大的变动。
这时候就不能一味的像以前那样不管不顾，需要看清周围的人或者是事，这样才能得到自己想要的，也能避免很多不必要的麻烦，这是为人处世的能力，也是难得的人生智慧。
（人到中年）
除此之外，这个阶段的人们身体状况，也渐渐的不如年轻时候，很多隐疾显现出来，同时也可能感染其他的疾病，此时就要开始注意自己的身体健康，提早预防或者是有所改变和准备，尽可能的保养自己的身体。
那这样来看老祖宗流传下来的这句俗语，就很有借鉴价值了，它通过简短的几句告诫我们一些需要知道的道理，指引着我们前行。
对于这句俗语我们拆开来看，先看前半句“不睡三觉”，这句话表达的是睡觉也要注意时间和个人情绪状态，不能想睡就睡。
（随时随地睡觉的日本社畜）
首先就是不能没有规律的睡觉，相信很多上班族一到下班回家或者是放假休息，就喜欢躺在床上一睡就睡一整天，有时候可能连饭都不吃，玩会手机又继续睡，即便是不上班的人也喜欢这样做，毕竟老话说“舒服不过躺着”。
（放假在家的状态）
可是要知道这种做法是不对的，客观来说睡觉确实是可以很好的恢复精神，让身体得到很好的放松，一定程度上缓解压力和疲劳，但是睡眠也要有规律，不能想什么时候睡就什么时候睡。
人类也是自然界的生物，有着属于自己的生物钟，如果这个生物钟被打乱，那我们的身体也会受到影响，比如内分泌紊乱，精神状态不好反坏，所以还是适当休息，适当调整自己。
（人体内的生物钟）
其次就是生气之后不能睡觉，现实生活中很多人因为一些繁杂琐事，亦或者是工作上的问题，难免会有不顺心的时候，这可能导致自己与其他人生气，也有可能自己生闷气，然而在这之后有些人不会去发泄情绪，而是选择睡觉，认为睡一觉就能忘记这些烦恼。
孰不知睡觉并不能带给我们真正的情绪释放，反而会对身体带来损伤，因为人在生气之后身体会分泌很多有毒物质，这些毒素不亚于砒霜的毒性，虽然身体会进行自我调节和降解，但这需要时间，如果生气之后就睡了，那身体里的毒素很难第一时间被分解，进而危害健康。
（情绪宣泄室）
最后就是吃完饭之后不能马上睡觉，相信很多人都有这种感觉，那就是吃完饭之后身体会感觉疲惫，困意也随之而来，这主要是因为肠胃在不断消化食物，需要大量的血液，此时流经大脑的血液就会减少，自然就有困意了。
不过这个时候可能不是困了就睡，我们还是要保持一段时间的清醒，原因是睡觉之后身体的各个器官会缓慢运作，肠胃也会减缓消化食物的速度，如此一来就会导致消化不良和肠胃疾病，对于年轻人来说还好，但是过了四十岁就要注意这些问题。
（美餐后不能马上睡）
回归到生活中来看，在个人交际上我们也要注意有三种人不能去求，这第一种就是忘恩负义之人，这样的人平日里只顾自己的利益，考虑的都是自己得失，如果对自己没有好处的话，他们断然不会帮助别人或者是答应别人的请求，哪怕是亲朋好友也不行。
（农夫与蛇）
而且这种人不讲情义，不重恩情，即便别人帮助过他，但是一想到个人得失就把以往的交情全然抛之脑后，那这样的人也就没必要去求他们，搞不好还得帮倒忙
第二种就是目中无人，高傲自大之人，他们可能是家财万贯，也可能是位高权重之人，当然，也有可能只是自诩人中龙凤，所以他们瞧不起身边的很多人，觉得他们不足以与自己相提并论，更不配和自己有什么交集。
（看不起人）
所以当别人有求于他们的时候，都会带有轻蔑的态度，不仅无视别人的困难和处境，反而还抬高自己，贬低别人，对于这样的人我们也就没必要再去求人家帮忙办事，否则之后碰一鼻子灰，让自己过于难堪。
最后一种就是言而无信之人，他们善于伪装和说好话，表面上答应的好好的，但是转过头来把自己说的话忘的一干二净，或者说他们根本就没当回事，只是做做表面工作而已，所以一遇到大事和麻烦也就别指望这种人了。
（重诺的韩信）
当需要他们出面都时候他们满口推辞，届时反而会致使自己陷入更大的麻烦之中，这样的人求也不求，还不如另寻他法。
综合来看，老祖宗留下来的这句俗语，还是很有道理的，它教会我们如何保养身体，如何应对生活的人或事，这是人生的智慧，也是值得我们学习和思考的。
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