大家好，我是你们的健康知识小达人，今天给大家讲解的健康知识是有关于中年人的，孔子曾经说过：三十而立，四十不惑，五十而知天命。很多人到了中年的时候才开始真正知道自己人生的意义还有追求，不会再不学无术，自己挑起一个家庭的重担，知道自己该做什么不该做什么。
也有很多中年人不知道自己在做什么，中年危机随即而来，家庭的压力，工作的压力压在身上，有的人就会产生危险的想法，比如离婚出轨等等，还有一句话说的“四十不多欲，五十不多情”就是这些道理，下面就带大家了解一下。
一，四十不多欲
1，这句话说的其实有两方面一方面指的是生理欲望，四十岁的时候，身体经过这么多年的消耗糟蹋，已经大不如前，各项技能就已经下降很多，这个时候就应该克服自己的私欲，更多的精力放在家庭还有孩子身上，给自己创造一个好的身体，才能安享晚年。
2，还有一层意思就是吃喝的欲望，很多人为了工作，不顾身体，还在吃喝应酬，还有的人工作就一直是夜班，每天熬夜得不到好的休息，这个时候不注意的话，就会透支未来的身体，到了老的时候，受苦的就是你，而且四十岁的时候，你已经经历了很多，认识了很多朋友，走了不少路，要对自己的人生有一点的把握，身体不是一台机器，它也需要休息，不要过度使用，尤其是生理欲望，不然身体早晚有一天会扛不住的。
二，五十不多情
1，这里的情也有两层意思，一个是情感，到了这个年纪，就不要追求什么爱情中的刺激，还有男欢女爱什么的，更多的就是夫妻之间的平淡生活，柴米油盐酱醋茶，还有孩子，父母，如果还是三心二意，小心家庭破裂，对谁都不好。
2，还有一层意思就是情绪，这个年纪做什么事情都应该沉稳，而不是生气暴怒，因为自己一时的情绪化，而伤害了身边的人，对自己的情绪要有一定的自控能力，如果伤害了身边的亲人还有朋友，都是得不偿失的。虽然有负面情绪，但是要学会自己释放，比如跑步锻炼或者找一些事情，不要让自己胡思乱想，这样才能有一个好的晚年生活。
以上就是给大家讲解的健康常识，希望对你们生活有帮助，有用的话别忘了给我点个赞哦。
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