老拳谱上的“太极出世”到底是啥，可算弄明白了

关于太极拳起势，颇有造诣的练拳者纷纷撰文阐述其在练太极拳时的重要性，从姿势、神态、运劲线路、运气方法、技击用法……各方面指点后学者，此类文章数不胜数。

然而事实上，最初太极拳第一势，名称并不叫“起势”，而是叫“太极出世”。没想到吧，杨氏太极拳、吴式太极拳的老拳谱上第一势都是“太极出世”。

“太极出世”，顾名思义，太极拳体系中的技术都是从此势产生的。“太极出世”拳式动作演练过程，就是现在各式太极拳都有的“手挥琵琶”重心虚实转换一次；两手一开一合（长短）转换一次；两手手心手背上下转换一次，充分体现了太极拳阴阳互换、阴阳互为其根的基本原理。

可谓是“大道至简”。拳架中几乎每一势动作都是这样的姿势。练拳架时，因方向、位置、手脚配合不同，击打方式各异，于是产生了各种拳式姿势，如提手上势、十字手、左右分脚、搬拦锤、白鹤亮翅、搂膝拗步、抱虎归山、掤捋挤按、单鞭.....

又如陈氏太极剑中的翻身下劈、回身平刺、上下斜刺、哪托探海、青龙出水.....如果能正确理解，练对、练熟“太极出世”，在这基础上学习太极拳体系中的刀剑、推手、散手等，能起到事半功倍的效果。

太极拳的起势，本来是几句话能说清的事，被一些朋友弄得复杂化，洋洋数千言还说得莫名其妙，只是苦了后学者。