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2013.05.09
白菜和豆腐
小白菜炖豆腐是一款热量非常低的家常菜,小白菜具有排毒清肺的功效,而豆腐则是减肥的佳品,其中的大豆异黄酮更是对健康非常的有帮助。首先把油锅内的油烧 热,然后 把切好的姜末放入爆香,接着倒入番茄块翻炒成汁。把洗好的豆腐块放入,翻炒片刻后加入适量的清水熬煮十几分钟。把小白菜洗净切段,然后放入锅内煮熟,出锅 前加入少许的食盐和鸡精调味即可。
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