相信许多人都有过被宿便折磨得脸色发黄、满脸痘痘、腹痛肚胀的经历,除此以外,宿便还是引发大肠癌的第一杀手!但今天小编带来好消息,几个民间偏方,让你吃吃糖、喝喝汤,就能排出宿便。你信吗?不信试试吧!
松子仁糖
原料:
白砂糖500克,松子仁200克。
做法:
1.先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠。
2.再加入松子仁,调匀,继续煎熬。
3.用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
用法:每次适量,每日2次。
功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
土豆蜜膏
原料:
土豆1000克,蜂蜜适量。
做法:
1.土豆用榨汁机榨出汁液。
2.把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠。
3.放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
桑椹糖
原料:
白砂糖500克,干桑椹末200克。
做法:
1.白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠。
2.加入干桑椹末,调匀,继续煎熬。
3.用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
用法:每次适量,每日2次。
功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。
蜂蜜香油汤
原料:
蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
做法:
将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
生熟地猪骨汤
原料:
生地 5颗,熟地 5颗,猪大骨一根半,生姜 3片,蜜枣两颗。
做法:
1.大骨砍两半,在热好的锅里不放油,翻炒一下大骨,去掉血水。
2.汤锅加入3/5的水并开大火煮沸。
3.把大骨、生熟地、生姜、蜜枣放入汤锅。
4.煮沸后转小火再煲两个小时。
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