看到这个题目也许很多人都有疑问,有没有口臭难道自己还不知道吗?但事实就是这样的人有,而且非常多,也许是反应迟钝,也许是意识不到,各种原因,但是自我感觉又非常良好。所以,为了能使人际交往不那么让人尴尬,自我检视一下,平常注意一下也是非常有必要的。
自我检视法:这是最简单的一种方法,将手遮在口鼻前,口呼气,鼻子闻,闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行,有时候感冒了,鼻塞了,这个方法都不行。
舔腕测试法:口腔气味跟口水是有关系的,这是因为口水里有一种酵素。所以,我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下,干了之后,再闻,这样就可以判断口气是否清新了。
1,口腔卫生差,有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中,或有较重的牙龈炎、牙周炎;
2,急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎,尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;
3,过量吸烟者,或经常喜欢生食大蒜等食物的,或经常暴饮暴食者;
4,有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒症,有严重肝功能障碍,有胃肠道疾患消化不良,还有一些肺部疾患(比如支气管扩张),一些血液病。
许多轻度口臭患者,以为抽烟,饮酒,吃热辣食物,难免不产生口腔异味,对身体并无伤害。把这归于病是杞人忧天,甚至一些重度口臭患者也认为,口臭反正自己也闻不到,照样吃饭睡觉,除不掉也无妨,却不知口臭正反映了肠胃功能的减退和内分泌失调等问题,不加以治疗对身体是有所损害的。
1.中药佩兰10克,开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1-2次;
2.叩齿也是一种很好的方法:闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试。
用法:取1~3粒辣木籽,剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水,这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味,而且还可以更好的排除体内毒素,清新口气。
原理:一粒辣木籽能净化4公升的水,中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。有效杀灭产生口臭根本原因的病原微生物及其产生的毒素,直接清除由食积、肉积、水积、气积等所引起的口臭、口腔异味、口腔溃疡。对于人体,辣木有很好的清肠作用,纯天然植物功效,能排出人体宿便,清除毒素,彻底根除口臭。
辣木营养成分丰富而全面,是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源,还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。(百度百科可查)
需注意的是:孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不主张吃。
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