31岁小美女的养颜经

用 农 家 肥 的 花 是 最 美 的 花

我 们 用 于 保 养 的 东 西 离 开 土 地 越 久，它 的 效 果 就 越 差。中 药 里 的 美 容 秘 方，很 多 都 是 要 强 调 时 间 的，我 记 得 有 一 个 方 子，是 要 用“新 摘 的 益 母 草 挤 汁，配 以 新 鲜 乌 骨 鸡 血 用 于 涂 面”。所 以，即 使 说 不 定 一 些 高 档 化 妆 品 真 的 是 用 某 些 稀 有 植 物 提 取 物 制 成 的，可 惜 的 是 这 些 稀 有 植 物 不 长 在 我 们 家 的 后 院，它 们 从 被 摘 下 到 用 于 我 们 的 面 部，很 可 能 已 经 经 历 上 百 道 工 序 并 且 相 隔 数 年 之 久。

沤 农 家 肥 的 过 程 倒 不 是 花 钱 而 是 超 麻 烦，记 得 小 时 候 家 里 人 用 什 么 蛋 壳 啊、草 木 灰 啊、不 吃 的 鱼 腮 鱼 肠 啊，淘 米 水 啊 沤 出 一 缸 子 臭 臭 的 东 西 去 浇 菜 园。现 在 我 们 吃 不 到 这 样 子 种 出 来 的 菜 了，郁 闷 啊！都 是 化 肥 催 出 来 的。

脸 上 的 痘 痘 来 源 于 我 们 身 体 完 全 代 谢 不 了 的 废 物

其 实 人 也 是 化 肥 催 出 来 的。我 手 边 有 一 盒 口 香 糖，我 记 下 了 它 的 配 料：木 糖 醇、麦 芽 糖 醇、胶 基、D－甘 露 糖 醇、香 料、阿 拉 伯 胶、甘 油、明 胶、巴 西 棕 榈 蜡、乳 化 剂、甜 味 素（含 有 苯 丙 氨 酸）、柠 檬 黄、靛 蓝、抗 氧 化 剂 ……姐 妹 们 去 超 市 购 物 买 零 食 时 也 可 以 看 看 它 的 配 料 表，你 就 会 明 白 你 脸 上 那 个 斑 点 是 从 哪 来 的：是 从 一 些 我 们 的 身 体 完 全 代 谢 不 了 的 废 物 中 来 的。

人 的 身 体 是 从 自 然 界 的 食 物 环 境 中 进 化 来 的，它 已 经 进 化 得 能 够 从 自 然 界 中 获 取 足 够 营 养。可 是，如 果 我 们 全 部 从 农 产 品 而 非 工 业 制 成 品 中 获 取 营 养，食 品 加 工 企 业 怎 么 生 存 下 去？所 以，他 们 做 的 广 告 甚 至 改 变 了 我 们 的 营 养 观 念，让 我 们 觉 得 那 些 经 过 无 数 次 加 工 的 食 品 比 刚 从 地 里 摘 下 来 的 东 西 更 有 效 果。

用 于 保 养 身 体 的 东 西 离 开 土 地 越 久，它 的 效 果 就 越 差

其 实，我 们 用 于 保 养 的 东 西 离 开 土 地 越 久，它 的 效 果 就 越 差。中 药 里 的 美 容 秘 方，很 多 都 是 要 强 调 时 间 的，我 记 得 有 一 个 方 子，是 要 用“新 摘 的 益 母 草 挤 汁，配 以 新 鲜 乌 骨 鸡 血 用 于 涂 面”。

所 以，即 使 说 不 定 一 些 高 档 化 妆 品 真 的 是 用 某 些 稀 有 植 物 提 取 物 制 成 的，可 惜 的 是 这 些 稀 有 植 物 不 长 在 我 们 家 的 后 院，它 们 从 被 摘 下 到 用 于 我 们 的 面 部，很 可 能 已 经 经 历 上 百 道 工 序 并 且 相 隔 数 年 之 久。

我 的 后 院 里 没 有 新 鲜 益 母 草，但 我 却 知 道 哪 家 药 店 的 草 最 新 鲜，药 汁 泛 青 色，并 且 有 植 物 的 天 然 草 腥 味。

这 就 很 好 了。

读 者 文 摘

姐 姐 说 的 真 是 不 错，我 觉 得 自 己 现 在 还 是 比 较 幸 运 的，我 婆 婆 住 在 农 村，所 以 我 吃 的 很 多 东 西 都 是 纯 天 然 的。

自 从 有 了 宝 宝 开 始，婆 婆 就 自 己 养 鸡、养 鸭 生 蛋，鸡 鸭 吃 的 都 是 谷 子，糠 什 么 的（具 体 吃 什 么 我 也 不 是 很 清 楚，因 为 我 就 负 责 吃，呵 呵），菜 也 是 她 自 己 种 的。每 年 春 天，她 还 去 采 松 花 粉，夏 天 就 采 金 银 花，这 些 都 是 山 上 野 生 的（我 老 公 的 姑 姑 懂 草 药），她 还 采 灵 芝（很 小，但 听 说 卖 得 挺 贵 呢），还 有 野 生 的 枸 杞，好 多 东 西。她 采 什 么 我 就 吃 什 么。对 了，说 起 米 酒，我 婆 婆 每 年 都 是 自 己 酿，记 得 我 们 结 婚 的 时 候，她 酿 了 很 多，很 多 朋 友 喝 过 以 后 还 问 我 们 要 了 一 些 带 走。还 有 豆 浆，我 也 经 常 喝，做 豆 浆 的 黄 豆 都 是 自 己 种 的。最 近 她 又 带 来 了 刚 做 好 的 新 面 粉。

想 想 自 己 真 的 很 幸 福，现 在 很 多 大 家 都 吃 不 到 的 绿 色 食 品 我 居 然 能 这 么 轻 易 得 到，婆 婆 所 创 造 的 这 些 东 西 的 价 值 已 经 远 远 超 过 了 它 的 市 场 价 值。

我 每 次 回 家，有 时 闻 到 那 种 农 家 肥 的 气 味 会 赶 紧 掩 鼻 而 过，而 我 LG说，对 他 而 言，农 家 肥 的 味 道 是 一 种 很 亲 切 很 大 自 然 的 气 息，无 论 他 飞 多 高，他 始 终 会 怀 念 这 种 味 道 的。

（幸 运 姐 妹）

绿 茶 粉 刺 面 膜

材 料：绿 茶 粉 末 10克，蛋 白 半 个（或 蜂 蜜 两 大 汤 匙），绿 豆 粉 10克

做 法 及 用 法：将 绿 茶 粉、绿 豆 粉、蛋 白 均 匀 搅 拌，敷 抹 于 脸 部，避 开 眼 唇、发 际、鼻 头 处，可 厚 敷，待 8分 钟 后 洗 净。能 帮 助 皮 肤 清 洁。蛋 白 能 吸 附 毛 孔 污 垢，粉 刺 多 的 地 方，干 了 以 后 可 以 轻 轻 揉 搓，更 有 效。

我 所 有 抹 在 脸 上 的 都 是 好 吃 的 东 西

将 牛 奶、蜂 蜜、橄 榄 油、珍 珠 粉、啤 酒 抹 在 脸 上 和 头 发 上，效 果 真 的 是 好 极 了。

我 所 有 抹 在 脸 上 的 东 西 都 是 从 嘴 里 省 下 的，真 的 是 内 外 一 致 得 很，虽 然 我 知 道 还 有 很 多 可 以 抹 的，可 是 光 抹 这 些，我 的 脸 就 已 经 很 忙 碌 了。而 且 我 们 的 脸 相 对 于 五 脏 六 腑 来 说 只 不 过 是 一 个 末 梢 器 官，不 能 让 它 太 疲 累，更 不 能 整 天 刺 激 它。

我 所 有 抹 在 脸 上 的 东 西 是 牛 奶、蜂 蜜、橄 榄 油、珍 珠 粉

1、牛 奶：我 超 爱 喝 的 就 是 它，而 且 能 喝 出 好 多 花 样，玫 瑰 的、姜 汁 的、桂 圆 的、杏 仁 的 等 各 种 奶 茶，还 有 香 蕉、草 莓、木 瓜、蕃 茄 等 各 种 奶 昔，只 要 喝 的 时 候 省 一 口，加 一 个 纸 膜 就 可 以 敷 脸 了。

牛 奶 是 敷 脸 的 超 级 好 东 西 啊。可 以 美 白、清 洁 皮 肤，特 别 是 在 夏 天 能 用 来 恢 复 日 晒 后 的 皮 肤 黑 印，是 我 去 海 边 玩 必 备 的 东 西。前 阵 子 去 三 亚 泡 海 水，从 早 到 晚，泡 完 海 水 泡 淡 水，泡 完 淡 水 还 要 晒 日 光 浴，一 天 下 来 身 上 的 比 基 尼 印 清 楚 得 要 命，只 能 每 夜 用 牛 奶 敷 脸，度 完 假 后 脸 上 并 没 有 留 下 什 么 痕 迹。牛 奶 里 面 含 牛 奶 酸，可 以 清 除 皮 肤 内 部 的 脏 东 西，而 且 比 用 于 化 妆 品 的 果 酸 要 温 和 得 多。只 是，敷 脸 一 定 要 在 晚 上，白 天 敷 脸 再 被 晒 过 就 会 长 印 子。

一 般 来 说，我 冬 天 用 普 通 纯 牛 奶，夏 天 就 用 脱 脂 牛 奶，因 为 牛 奶 酸 都 在 牛 奶 的 脂 肪 里，所 以 脱 脂 奶 的 效 果 就 没 有 全 脂 奶 好。

我 的 折 衷 方 法 是 用 自 己 做 的 半 脂 奶，把 牛 奶 放 在 微 波 炉 里 打 热 了，冷 却 后 上 面 就 会 形 成 一 层 皮，那 就 是 脂 肪，揭 掉 它 一 次 可 以 去 掉 一 部 分 脂 肪。隔 一 会 儿 再 揭 一 层，牛 奶 基 本 上 就 不 含 脂 肪 了。这 样，你 就 能 控 制 牛 奶 的 含 脂 肪 量 了。用 牛 奶 敷 脸 而 不 长 痘 痘，这 就 是 秘 方 哦。

2、蜂 蜜：蜂 蜜 也 是 好 东 西，因 为 白 砂 糖 是 比 较 热 气 的，我 又 爱 甜 品，所 以 热 饮 用 冰 糖 代 替，冷 饮 就 是 蜂 蜜 了。过 去 我 总 把 蜂 蜜 放 在 冰 箱，后 来 被 人 笑 话，说 蜂 蜜 是 不 会 坏 的，它 本 身 就 抑 制 细 菌 生 长。所 以 胃 溃 疡 的 人 喝 它 就 能 在 胃 表 形 成 保 护 膜，使 溃 烂 的 地 方 得 到 保 护。

同 样 的 道 理，蜂 蜜 也 能 保 护 皮 肤，抑 制 皮 肤 的 细 菌 生 长。用 蜂 蜜 敷 脸 太 简 单 了，简 直 没 的 可 说，连 纸 膜 都 省 了，顺 便 还 可 以 用 它 按 摩 嘴 唇、手 脚，让 它 们 也 得 到 一 点 特 殊 照 顾。

3、橄 榄 油：又 一 样 好 东 西，我 偶 尔 用 它 炒 菜 或 做 沙 拉，超 市 买 大 瓶 送 小 瓶，小 的 就 是 我 的 美 容 圣 品 了。

橄 榄 油 有 软 化 皮 肤 的 作 用，所 以 我 自 制 的 矿 泉 喷 雾 里 会 滴 一 点 橄 榄 油，用 来 喷 头 发，我 的 头 发 是 比 较 硬、干 燥 那 种，喷 过 之 后 就 会 变 得 比 较 柔 顺，也 可 以 防 止 头 发 被 晒 伤。同 时 也 用 来 喷 脸，如 果 是 夏 天，喷 过 之 后 我 什 么 护 肤 品 都 不 用。

橄 榄 油 还 可 以 抹 在 身 上，用 手 从 头 发 一 直 抹 到 脚 丫 子。它 没 有 想 象 中 油 腻，抹 完 之 后 再 用 热 水 冲 一 阵 子 就 好 了，如 果 是 夏 天 可 以 先 抹 过 之 后 再 用 沐 浴 露 清 洗。

橄 榄 油 软 化 皮 肤 的 效 果 好 于 我 用 过 的 所 有 润 肤 露，我 一 开 始 大 量 用 在 身 上 是 为 了 防 止 妊 娠 纹，但 用 过 后 老 公 说 我 连 脚 丫 子 上 都 是 光 滑 的，对 我 在 不 能 犯 错 误 的 时 候 用 这 种 东 西 很 有 意 见 啦 哈 哈 ……

4、珍 珠 粉：珍 珠 粉 我 吃 的 比 擦 脸 的 多，因 为 吃 起 来 很 方 便，而 敷 脸 之 后 要 洗 干 净 就 很 麻 烦，所 以 超 级 大 懒 人 就 吃 的 多 了。

珍 珠 粉 的 好 处 简 直 是 太 多 了。我 前 面 说 过，维 生 素 B和 钙 是 一 种 超 能 组 合（安 利 的 维 B药 片 就 是 添 加 了 钙 的），因 为 人 在 精 神 紧 张 的 时 候 钙 和 维 生 素 B的 排 出 量 会 同 时 加 快，所 以 不 管 是 工 作 太 劳 累、经 前 紧 张 综 合 症 还 是 喝 咖 啡，都 应 该 同 时 补 充 这 两 种 东 西。缺 乏 维 B对 皮 肤 影 响 很 大，会 造 成 感 染 不 易 愈 合（口 腔 溃 疡 或 皮 肤 感 染）或 是 脱 皮（手 脚 的 皮 屑 或 是 头 皮 屑）。而 珍 珠 粉 简 直 就 是 维 B和 钙 的 完 美 结 合，所 以 就 大 吃 特 吃 了。

珍 珠 粉 还 有 其 他 更 多 好 处：对 用 电 脑 的 姐 妹，它 可 以 明 目；对 睡 眠 不 好 的 姐 妹，它 可 以 安 神；对 皮 肤 或 其 他 地 方 有 热 毒 的 它 可 以 解 毒；对 于 大 肚 婆 它 还 能 安 胎。只 是 要 小 心，买 真 正 的 珍 珠 粉，不 要 买 到 贝 壳 粉 就 好。

5、啤 酒：没 想 到 我 还 是 酒 鬼 吧，我 爱 吃 啤 酒 鸭、啤 酒 鱼，也 爱 在 夏 天 喝 啤 酒 配 糟 毛 豆 小 鱼 干 ……口 水 啊。

前 面 我 说 了，缺 维 B人 就 会 起 皮 屑，头 皮 屑 也 是 啦，可 总 不 能 把 珍 珠 粉 抹 在 头 发 上 啊，而 啤 酒 酵 母 含 有 大 量 维 B，所 以 喝 剩 下 的 啤 酒 就 可 以 用 来 洗 头：先 用 水 把 头 发 浸 湿，然 后 淋 上 啤 酒，用 毛 巾 包 起 来，过 10分 钟 再 按 正 常 程 序 洗 头 就 好 了。过 去 我 用 过 奥 尼 啤 酒 香 波，觉 得 还 挺 好 用 的，现 在 找 不 到 了。不 过 建 议 姐 妹 们 还 是 用 真 正 的 啤 酒，效 果 更 好，关 键 是 更 环 保 啊。

读 者 文 摘

作 者 说 的 没 错，我 觉 得 所 有 内 服 和 外 用 的 东 西 都 不 如 激 发 自 己 的 器 官 功 能 来 得 安 全。

（今 美 人）

前 几 天 遇 到 一 位 中 消 协 小 领 导，和 他 聊 了 半 天。他 告 诉 我：电 视 上 铺 天 盖 地 做 广 告 的 东 西 有 许 多 都 是 夸 大 宣 传 的，买 的 时 候 要 小 心 了。

到 目 前 为 止，所 有 宣 称 能 减 肥、美 白、增 高、丰 胸、祛 斑 的 产 品 都 是 骗 人 的，没 有 任 何 效 果。那 些 什 么 补 锌、补 钙、维 生 素、脑 白 金 之 类 的 产 品 其 实 也 完 全 不 像 广 告 宣 称 的 那 样 有 效。我 问 他 为 什 么 不 查，他 苦 笑：“查 不 过 来。”

他 说：“我 劝 你 别 吃 那 些 东 西，花 了 钱 说 不 定 还 吃 出 什 么 病 来。”汗！吃 这 些 东 西 不 如 吃 些 新 鲜 蔬 菜 水 果，五 谷 杂 粮 最 养 人。这 话 和 作 者 的 观 点 倒 是 一 致。

（黄 山 女 子）