失眠特效方：酸枣仁40克 龙眼肉60克 西洋参40克 五味子40克 治疗失眠的特效良方 - 养生师 - 养生大师 大红枣60克 枸杞子60克 甘草30 克 肉桂30克 冰糖25

2012-11-10  稻香居人

馆友“稻香居人”：

您好！您的文章“失眠特效方”深受广大馆友的喜爱，于2012年11月11日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“近视/失眠/养发”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！

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 失眠，很痛苦！，一个药方，名叫美容养颜酒。

传说是慈禧太后的几大宝贝之一。

下面就是这个药方及泡制方法：

酸枣仁40克   龙眼肉60克

西洋参40克  五味子40克

 大红枣60克  枸杞子60克

甘草30 克  肉桂30克

冰糖250克

五斤40度米酒泡一个月，喝一半后再加二斤米酒到喝完。

服用方法：

每天睡前喝一小杯（15克），让你于短时间之内进入深层睡眠。面部红润精神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。

生理上的治疗，更要重视心理上的导引，将其作为预防医学的重要方面。孙思邈《千金要方》说：“善养性者，则治未病之病，故道家以“名利不减、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑精散”为“养生五难”。

“强身养神，陶炼虚邪。是以偃仰劳形，通畅关节；导引行气，壮健精神。则至老而不衰，年耄而童颜。询往世之奇术，养生之至宝也。”