灸内关穴护心安神

俗话说“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。在我们人体手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体健康的关口。

内关穴在掌侧腕横纹上2寸(3横指)处，如果这样您还找不着的话，可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。

内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常艾灸这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。