阳了尽量不吃少吃药，艾灸这些穴位，用好了比吃药强

艾学堂 2022-12-30 08:00 发表于江苏

疫情管控放开，提升自身免疫力成了关键。不管是易感、已感还是未感染，均需要引起重视，保护自己，保护家人。

中医对于疫病防治具有几千年的实践经验，形成独特优势。中医治疗方案把新冠肺炎归属于“疫病”范畴，其病因为感染“感受疫戾之气”，具体讲可确定为“寒湿证”。

其病性属阴病，是以伤阳。其邪气攻击的脏腑主要为肺和脾。所以在预防和防治上，则是针对寒与湿，治疗寒邪，要温散、透邪，用辛温解表之法治疗邪湿。

寒邪最大的特点就是凝滞，即不畅通，它会造成气血凝滞不通，以致肌肉、神经、血管等组织产生不同程度的收缩和痉挛，造成组织缺血缺氧，从而影响阳气与血液的传导、循环和运行。人就会出现局部或全身的疼痛、关节肌肉血管拘急等疾病；再说湿邪，其最大的危害就是黏滞，类似牛皮糖，当湿邪入体，就会遏制体内阳气的生成、宣发和疏泄，以致人感到胸闷、腹胀、头重脚轻、身体困倦、四肢无力等。除此之外，当阳气无法阻止湿邪的时候，人的脾胃就会受到影响，出现食欲不振、大便溏泄、恶心呕吐等异常。在人体的脏腑中，最惧怕寒湿两邪的就是脾胃，因为气为阳、脾主升，而寒邪会压抑和阻遏阳气的运行，湿邪可困扰和妨碍脾胃的运化。

一、天上太阳，人间艾草

1、古法艾灸

艾叶具有温经止血，散寒止痛等作用，其味辛温，其性属阳，更易激发人体阳气。艾香通上焦，艾泡脚暖下焦，而中焦则通过艾灸，所选穴位有：中脘、神阙、关元等。灸30-40分钟，可以温通整个气血。

2、艾绒香薰

春秋时期的《庄子》有“越人熏之以艾”的记载。东晋著名医学家葛洪《肘后备急方》中记载：“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也。”艾香防疫，自古有之。

闻艾香，能净化上呼吸道，提高免疫力。（温馨提示：橘皮上多留孔隙不易熄灭）

艾烟熏45分钟以上，方可起到灭菌灭病毒的效果，还能改善微循环，促进机体新陈代谢的作用。时间和浓度很重要。还有一点，千万不能用劣质艾条，这种艾条掺假严重，可能会挥发出对身体健康不利的气体。选艾条的时候，不能只看价格，一定要注重品质。（鉴别方法：好的艾条艾烟为淡白色，淡蓝色，不呛人，艾条闻起来有艾草和中药的淡淡清香，令人怡神气清。如果艾条闻起来令人难受，燃烧时艾烟浓度上去，出现眼睛流泪、咽干咳嗽、呼吸难受，就证明艾条品质有问题。）

3、艾叶泡脚

艾叶药性辛、温，具有温经止血，除湿祛寒，平喘，镇咳祛痰的功效。用艾叶来泡脚，多数是取它温经散寒，祛风除湿的功效。

二、艾灸、寒湿一去百病消

中脘穴：取穴：属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

艾灸中脘穴有祛风散寒的效果，除了普通的温和灸之外，可尝试隔姜灸。

足三里

取穴：小腿外侧，犊鼻下三寸。（顺着足的胫骨往上推，推到骨头开始高起来的位置，外开一寸，就是足三里）

足三里穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；

大椎穴

取穴：当低头时，颈后与肩平外，出现一个高突，即第7颈椎，其下即大椎穴。

大椎穴称为阳脉之海，有解表通阳，清脑宁神之功效。可治上呼吸道感染、肺结核、肺气肿，咳嗽、哮喘，支气管炎。主治发热：为全身退热穴

曲池穴

取穴：曲池穴在肱骨外上髁与桡骨小头之关节间，当肘窝横纹之端。

曲池，为大肠经合穴，合穴为五俞穴之一，与肺经相表里，有治理调节的作用；

可祛风解表，清热利湿，调和营卫，强壮明目，有主泄逆气之功效。

合谷穴

取穴：食指后面的掌骨（第2掌骨）中点垂直线上，距离第2掌骨约1.5公分处（在虎口后）肌肉丰厚处。

艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用。在症状初期可以按摩合谷穴，左右各按压100次。

外关穴

取穴：食指后面的掌骨（第2掌骨）中点垂直线上，距离第2掌骨约1.5公分处（在虎口后）肌肉丰厚处。

外关穴主治感冒、头痛、发热、耳鸣、目痛、咽肿。

列缺穴

取穴：以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

列缺穴宣肺解表，通经活络，通调任脉。

最后：正值三九灸，希望大家做好三九灸调理，身体好了，自然抵抗力强了，即使阳了症状也轻，再灸灸很快没事了。艾灸真的很神奇，一定要用好！