龙年来临，祝艾学堂的灸友们：健康快乐，像龙一样活力四溢！希望新的一年里，每一天都充满阳光和希望，新年快乐，万事如意！
很多人可能没有察觉，我们每天呼吸进食，吸收许多营养的同时，其实也产生了许多垃圾与毒素。
有了垃圾毒素，就必须要把它排出去，所以人体内有大量的排毒系统和排毒器官。腹股沟就是人身上一块很重要的排毒区域，而且是整个生殖系统最大的排毒系统。它位于腹部和大腿之间的区域，这个地方有许多的韧带，肌肉，肌腱，骨头，生理机能活跃。
用中医的话来讲，腹股沟等于是一个经络气血聚集的地方，因为经络气血充足活跃，才有能力担任排毒工作。人体每一天都有数不清的垃圾毒素，源源不断的送往腹股沟，然后以排便放屁等形式排出体外。
所以腹股沟职责重大，任劳任怨，尤其对女性而言，生殖区域的健康，经期健康，卵巢功能，盆腔环境等等都受到腹股沟的保护。但是，腹股沟如果堵了人，那可能就不是排毒利器，而是人体的毒窝。
现代女性容易患妇科病，原因之一就是腹股沟出了问题。腹股沟不通，导致体内垃圾毒素增多，环境变差，从而滋生病菌，病菌多了就容易得炎症，所以妇科病里有许多炎症，炎症时间长了，则会破坏组织器官，催生更多更严重的妇科疾病。所以腹股沟是一把双刃剑，健康时它是排毒利器，堵塞时它藏毒之所，轻则毒素淤积，重则毒素回流，反过来危害自身。
女性的肌瘤，卵巢囊肿，宫颈炎，月经不调等一系列症狀，很多时候都来源于腹股沟淋巴堵塞。对女人而言，保持腹股沟健康实在是一件大事。
中医说不通则痛，腹股沟堵塞的人，按摩时会有痛感，有时还会摸到一些硬块结节，包括腹股沟区域的皮肤变色发黑等等，都是腹股沟堵塞的表现。腹股沟堵塞对人体危害很大，但反过来，艾灸这两条沟，将其清理疏通，也能给身体带来许多好处。
女人艾灸腹股沟，能够加速气血运行，保持腹股沟通畅，气血循环无阻，毒素顺利排出，保持卵巢、子宫的健康，让女人年轻美丽。不仅如此，艾灸腹股沟时还能刺激到2个调理妇科病非常有效的穴位，气冲穴和冲门穴。
气冲穴在腹股沟内侧，具有调理月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。
冲门穴在腹股沟外侧，可以调理崩漏、带下、妇科炎症等症状，包括一些男科病也能得到调理。
艾灸方法：艾条来回悬灸，或者艾灸盒覆盖着灸都可以，以自己方便为准。有痛点和腹股沟结节的区域，则可以重点施灸。
除了艾灸，在家拍打腹股沟也是一个很好的疏通办法。操作十分简单，保持直立，用双手轻轻拍打两侧腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两次，每次15分钟即可。
坚持拍打腹股沟，可以起到与艾灸类似的效果，甚至还能减少脂肪赘肉，因为腹股沟这里有脾经走过，体型过胖过瘦大的人拍打腹股沟，有助于健脾，改善形体，让身材更加匀称。
艾灸或者拍打腹股沟，很多时候会伴随一些反应：比如皮肤感觉到微凉或发烫、停止拍打之后有震动的感觉、小腹及身体发热、大腿内侧发热发痒、脚心出汗、出现瘀斑、打嗝放屁等等，不必但心，这些大都是腹股沟气血疏通的表现，正是坚持下去的动力。
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