提高免疫力，三七有良效

现代社会，由于工作强度大，精神压力大，使得疲劳以及免疫力低下成了大多数人摆脱不了的“毛病”。但实际上疲劳和免疫力低下并不是一种病，不是病当然就不能用药物来治疗，只能靠生活习惯的调整以及摄取补益强身的食物来逐渐改善。在同时具有抵抗疲劳和提高免疫力的健康食品中，三七具有显著的功效。

对于“免疫力”这个词我们并不陌生，但作为一个医学名词，你又了解多少呢？下面，我们一起来看看免疫力低下有哪些表现，正在读此文的你可以自我诊断下你是不是免疫力低下人群。

一、感冒不断而且反复发作

天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。

二、特别容易感到疲劳

工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

三、肠胃娇气爱生病

如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。

四、易受传染，而且自身伤口容易感染

当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你总是被传染病所伤害，这时证明你的抵抗力存在问题了。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。

三七可提高免疫力，那这究竟是为何？

研究表明，三七中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

临床应用证明，三七对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。三七中原人参三醇型皂苷具有的中枢神经兴奋作用，可以提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，有利于增强学习和记忆能力。

此外，三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老，抗疲劳，增强免疫力功能。三七多糖A是促进免疫的有效成分，能显著增加巨噬细胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平，而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用。可以说，三七在使过高或过低的免疫反应恢复到正常的同时，还能不干扰机体正常的免疫反应。

总而言之，对于三七抗疲劳和提高你免疫力的功效，无论是靠生活习惯的调整，还是靠服用一些健康食品来进行改善，其实有一点是重要的，必须长期坚持，这样才能真正起到作用。