随着天气的转暖，紫外线也愈加强烈，刺眼的阳光不仅影响人们的出行，还会造成眼睛的不适，而且，工业污染损害了臭氧层，到达地球的紫外线数量增加，戴墨镜则可以滤过部分的紫外线从而保护眼睛。因此戴墨镜不仅可以起到美观、时尚，帮助人们遮挡阳光的作用；从医学上说还可以保护眼睛的各部分免受紫外线等的伤害，从而减少白内障，黄斑变性和翼状胬肉等眼部疾病的发生。但是墨镜的种类有很多，不同的人也千差万别，什么样的墨镜才适合自己呢？
首先，我们要确定自己是否适合、是否需要戴墨镜。是不是我们每个人都能戴墨镜呢？答案是否定的，因为患有某些眼病的人戴墨镜会适得其反，伤害眼睛。比如：患闭角型青光眼的患者不能戴墨镜，因为那会诱发青光眼的发作；患有色盲、夜盲的患者戴墨镜会使视力明显下降，所以也不适合配戴；6岁以下的儿童视功能正在发育，戴墨镜会导致弱视，所以也不要戴墨镜；而患有白内障，高度近视，眼底疾病等疾病导致视力差的人，特别是老年人，为避免意外也不要配戴墨镜。最好的办法是在配戴墨镜前，先咨询专业的眼科医生，从而避免不必要的伤害和意外。
相反，对于其他一些人则最好配戴墨镜：行白内障手术后放置人工晶体，尤其是放置的是普通人工晶体的人，因为手术摘除晶体后眼睛对紫外线的滤过功能下降，夏日出行时最好配戴墨镜；因为某些眼病使瞳孔散大的人也应该佩戴墨镜，从事滑雪、高山探险运动的人，为减少紫外线对眼睛的损害也应该戴墨镜；驾驶员为保证行车安全，防止视疲劳，最好也配戴墨镜。
当然不同的人选择墨镜也是有讲究的，要根据墨镜的种类来选择。现在按照标准分类法，根据墨镜的光透射比（光透过率）的不同分为3类：浅色墨镜、遮阳墨镜和特殊用途（如滑雪、爬山和海滩等）墨镜，从外观上看颜色依次加深，对紫外线的滤过作用也逐渐增强。因此，对于仅需要美化、遮挡一般太阳光的人群来说，选择浅色墨镜就可以了；而对于在阳光比较强的地方及患有上述有眼病而需要配戴墨镜的人则要选择遮阳墨镜；从事特殊职业（如滑雪、爬山和海滩等）的人则选择特殊用途墨镜。需要提醒的是，骑车或驾车的朋友，不要选择颜色太深的镜片，以免因对交通信号辨别不清而发生意外。
但是市面上很多墨镜价格不一，我们要怎样选择呢？主要就是要选择品质好的，品质不好的太阳镜会对眼睛造成损伤，主要有如下几种：
1、紫外线灼伤：有些很次的镜片连紫外线都不能阻隔，而紫外线对眼睛的灼伤是不可逆且会积累的。加上镜片颜色较深，瞳孔比不戴时更大，穿过瞳孔进入眼底的紫外线更多，造成的眼底病变的可能性更高；好的太阳镜，至少要挡住99% of UVB rays或95% of UVA rays。如果眼镜的UV protection是不明确的，不要买！
2、光学指标不合格：通俗讲就是镜片曲线不规则、有度数，造成视力疲劳甚至加深眼睛度数，散光等。合格的太阳镜很难用肉眼直接判断，需要仪器检测才能确定。
总之墨镜已经慢慢成为人们生活中的一个必需品，每个人根据自己的实际情况选择，才能达到最好的效果。
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