太极罗老师指点徒弟推手
最近有两位网友，一个是“活着”，就是王道，他今天来到我们的练功场所，找到我说，一年前自学杨氏太极115式，但是练了一段时间，膝盖就发生了疼痛，没有办法再练下去，他说我们那里很多人都想练太极，但是都不敢练习，因为一练习就会发生膝盖疼痛的情况。我说你把你学的拳架打一节给我看看。我看他打第一节，初学者最容易犯的就是做不到圆裆开胯和提胯，那么所有的力量都会压迫到膝盖，当膝盖在承受全身的力量的情况下，受到磨损，如果没有人指点，那么会将半月板磨坏。
太极罗老师校正徒弟拳架
这两天还有一位网友，叫“第四极限”，由于他在天津，以前也练过桩功，看了我的视频，我让他听喜马拉雅，他说那我现在练你们的内功桩功是不是照以前站桩的间架去练？这些网友经常自己在网上找视频练习，但是由于没有师傅在身边，校正拳架和指出你的错误，经常会将自己练伤，所以最好是抽时间到成都来，跟师傅学习内功，师傅将你的身架校正好，然后再回去练习三个月，再回来学拳架，不然很容易受伤。
阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。
——王宗岳《太极拳论》
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