我不是站桩老师，我只是把每天的生活感悟，站桩的体悟通过日记形式写下来，分享到这个平台。希望能与更多地同修一起交流，学习。
想知道如何站桩，可以看以前发表的视频《站桩的原理及如何站？-马世琦弟子史本海》《正确的站桩姿势-马世琦老师指导》，以及发表的文章《站桩修心日记：站桩为什么是直的，重心在脚跟？（25）》和《站桩修心：我的站桩姿势分享（14）》。
站桩时间30分钟。
今天站桩时，静到一定程度，身体内部有些轻微的晃动。
今天看马世琦弟子史本海老师讲的，他讲了站桩的原理以及如何站桩。老师讲的已经通过视频分享出来。其实说实在的，他讲的这么多，我就记住了一点抱臀，抱臀的感觉就是屁股找椅子的感觉。这样做的目的就是让腰和臀部是平的，打开命门。
还是按照昨天学的，不让膝盖吃力，把重心放在脚底，加上抱臀有些不适应。
时不时，姿势会改变一下，让姿势正确。
之前的我观念就是站桩就可以了，或许之前站其他的桩可以。但是现如今站得是形意桩。姿势很重要，姿势就是形，形有了，意就有了。
此时的心情有些复杂，有些难过，但是不像以前那样死去活来，过不去似的。
现在的自己看透了一些，不在纠结，有了原则，也不想多解释什么，有缘珍惜，无缘也不再过多放不下，随它去吧！
别认为我是一个冷漠的人，或许有一天，你也会和我一样。
关于感情，一笔带过，不想多提！
当初只是很天真的想把自己站桩时的心得体会，以及在站过程中内心的变化通过日记写出来。
我本是一个内秀的人，之所以公开分享，是因为我做事不够坚持，不够坚定，导致总是半途而废。
我看过一篇文章，想让自己坚持下来，就对全世界公布，让自己没有后路可退。
不忘初心，方得始终！
在这个路上，总是有一些人评论你是骗子，你站了多久就敢写，你分享站桩不对，等等。
刚开始我很在意，因为你根本不知道我是如何知道站桩的，这样站桩的原理是什么。
解释了很多次，每天还是有。
无所谓了！
我只是在做认为我要做的事，每天坚持站桩，每天分享心得体会。
我有时很纳闷，为什么总是有一些人宁愿说，不去试试呢！
也有的人说开始站错！
我开始站桩就不是形意桩。
如果我那么在乎站正确，我现在还站吗？因为到现在我都觉得我站得不是很完美。
不想过多在意很多人怎么说自己，怎么看自己！
不知道是不是自己变得强大了，
还是自己认为没那么重要了。
现在就是每天站桩，每天写心得体会。
我认为时间会证明一切的。
什么是爱？
就是从开始到现在，还在你身边，到老了还是和你在一起。
陪伴就是最好的爱！
但是也有的人抱怨，他离开了你！
为什么离开？
你当初珍惜了吗？
在我的世界里感情不能开玩笑，行就行，不行就不行。
然后要么珍惜，
然后要么赶快放下。
以前我觉得活得挺苦的，
现在的自己也觉得挺苦的，
只是没有了苦的滋味，
或许我接受了这种苦。
越长大，越平淡，淡如水，仅此而已，不争！
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